减肥吃一碗凉面会胖吗

朱爱华
朱爱华 主任医师
北京中医药大学东直门医院 中医内科
jiankang23.com 2022年05月01日 22:33 点赞(41) 阅读(44)
减肥吃一碗凉面一般不会胖,但是要适量。 凉面中的热量比较低,凉面主要是由于鸡蛋和面粉等食物制作而成,凉面中含有较多的蛋白质和碳水化合物,凉面中脂肪比较低,因此在减肥期间吃一碗凉面一般不会胖。凉面煮过之后,会发生膨胀,因此会导致饱腹感,但是要注意少放佐料,辣椒油和麻酱都是属于高热量高脂肪的物质,因此患者要适量。 建议患者可以通过加强体育锻炼或调整饮食习惯等方法进行减肥。在减肥期间,要保持良好的作息习惯和充足的睡眠。情况严重时,请到医院就诊,避免耽误病情。
减肥吃一碗凉面会胖吗
减肥吃一碗凉面一般不会胖,但是要适量。 凉面中的热量比较低,凉面主要是由于鸡蛋和面粉等食物制作而成,凉面中含有较多的蛋白质和碳水化合物,凉面中脂肪比较低,因此在减肥期间吃一碗凉面一般不会胖。凉面煮过之后,会发生膨胀,因此会导致饱腹感,但是要注意少放佐料,辣椒油和麻酱都是属于高热量高脂肪的物质,因此患者要适量。 建议患者可以通过加强体育锻炼或调整饮食习惯等方法进行减肥。在减肥期间,要保持良好的作息习惯和充足的睡眠。情况严重时,请到医院就诊,避免耽误病情。
本文来自网络,不代表23健康网立场,转载请注明出处:https://www.jiankang23.com/24406.html
1
发表评论
0/200
发表评论
联系
我们

联系我们

邮箱:

email@wangzhan.com

工作时间:

周一至周五 9:00-17:30 节假日休息

顶部