年轻人睡眠时间短是什么原因
发布时间：2022-06-21
年轻人睡眠时间短可以分为生理性及病理性两种情况，根据病因进行治疗。
1.生理性：偶尔一次，对正常生活并没有造成明显影响的，多由睡眠环境不佳、精神亢奋等原因导致，是机体正常的生理反应，一般无需特殊处理，待不利因素消失后睡眠质量即可恢复。
2.病理性：若睡眠时间短频发，已经对生活造成明显的影响时，考虑可能是病理性原因，常见于焦虑症、抑郁症等精神疾病，或哮喘、冠心病等躯体疾病，一经确诊患者即需进行针对性的药物、心理等治疗等。
建议患者平时睡觉时要保持安静的环境，听听轻音乐，多运动。
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如何根治头上脂溢性皮炎
根治头上脂溢性皮炎可以通过饮食调理、卫生护理、规律作息、外用药物、口服药物等方式进行缓解，可能会根治，需要到医院检查，配合医生治疗。
1、饮食调理：需要注意清淡饮食，尽量少吃肥肉、油炸食品等高脂食物，能够预防病情加重。
2、卫生护理：需要注意保持头皮清洁卫生，洗头的时候要选择温和无刺激的洗发水，能够减少对头皮的刺激。
3、规律作息：要注意保持规律的生活习惯，熬夜保持充足的睡眠，从而维持身体健康，有利于恢复。
4、外用药物：可以配合医生外用酮康唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物进行治疗，可以抑制真菌促进恢复，需要按疗程用药。
5、口服药物：如果有剧烈瘙痒的患者，可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗，能够起到抗组胺的作用，可以缓解症状，提高患者生活质量。
治疗期间还应注意保持良好的心态，避免有太大的精神压力，保持心情愉悦，有利于恢复。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
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2024-04-27
脚气脚痒怎么快速止痒
脚气脚痒没有最快速的止痒方法，通常采用局部用药和系统用药。
1.局部用药：脚气脚痒通常是采用局部用药，可以在医生的指导下使用抗真菌的药物，比如硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬乳膏、克霉唑乳膏等等，需要坚持按疗程使用药物，避免因间断用药或者用药时间不够而导致脚气脚痒复发。
2.系统用药：如果脚气比较严重，皮疹面积较大，或者是局部治疗疗效欠佳，反复发作的患者，也可以在医生的指导下口服抗真菌的药物，如氟康唑、伊曲康唑、特比萘芬等。
患者平时要选择透气性好的鞋子和纯棉的袜子，树立治疗信心，及时在医生指导下规范治疗。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
30次浏览 2024-04-27
脚痒怎么快速止痒
脚痒一般没有快速止痒。脚痒一般是皮肤干燥、衣服摩擦、湿疹、足癣、接触性皮炎等原因引起的。可以到医院皮肤科检查，通过外用药物或者口服药物等方法治疗，做好皮肤卫生。
1、皮肤干燥：若是生活在干燥环境中或者脚部出汗，被叫做有可能。
2、皮肤摩擦：经常穿过紧的鞋子，可能会导致脚部皮肤受到摩擦，容易出现疼痛或者瘙痒症状。需要更换宽松舒适的运动鞋，多注意休息，避免长时间运动。
3、湿疹：可能是脚部出汗比较多，对皮肤造成刺激引起的湿疹，会导致皮肤长皮疹，伴随具体瘙痒症状。需要根据医生指导使用糠酸莫米松乳膏或者安奈德益康唑乳膏等药物治疗，能够达到抗炎作用。
4、足癣：多数是真菌感染引起的，可以通过直接接触或者间接接触传染，会导致皮肤皲裂或者瘙痒等症状。需要在专业医生指导下使用盐酸替萘芬乳膏或者复方酮康唑乳膏等药物治疗，具有抗真菌作用。
5、接触性皮炎：有可能是皮肤反复接触过敏原刺激引起的，比如花粉、动物皮毛或者尘螨等，会导致皮肤发生过敏反应，引起红斑红点或者瘙痒等症状，需要在医生指导下使用盐酸西替利嗪片或者氯雷他定片等药物治疗，具有抗过敏作用。
平常做好皮肤清洁和卫生，避免吃刺激性食物，比如辣椒或者辣条等，保持情绪稳定。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
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脚裂口怎么治疗最快最有效
脚裂口一般没最快最有效的方法，有可能是皮肤干燥、外伤、缺乏维生素、湿疹、足癣等因素造成的，要引起重视，尽早就医，根据专业医生指导进行治疗。
1、皮肤干燥：如果天气比较干燥，平时饮水量比较少，可能会导致脚过度干燥，引起脱皮、裂口等现象。如果没有其他异常情况，并不需要特殊治疗，但是要多饮水，每天饮水量保持在2000毫升，补充身体所需要水分，有助于改善症状。
2、外伤：如果脚被擦伤或割伤，都有可能会导致局部组织损伤出现裂痕，并且还伴有红肿、疼痛等现象。可以在医生指导下使用红霉素软膏，夫西地酸乳膏的药物涂抹，具有消炎杀菌作用，促进恢复。
3、缺乏维生素：如果在平时过度挑食或偏食，导致体内缺乏维生素，容易出现皮肤干燥，伴有脚部裂口、脱皮等症状。需要注意饮食，多吃富含维生素，水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、火龙果等，也可以在医生指导下服用维生素B6片、复合维生素片等药物进行治疗。
4、湿疹：如果脚部长时间处于潮湿的环境中，容易诱发湿疹，出现水疱、丘疹等症状，不及时采取相应治疗措施，水疱发生破裂之后，可能会出现裂口、红肿、疼痛的现象。需要遵医嘱使用倍他米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物涂抹，有助于减轻不适症状。
5、足癣：通常是由于真菌感染所引起的，如果发生在脚部，可能会导致局部皮肤瘙痒，过度用手抓挠，会使皮肤受到损伤出现开裂、疼痛的现象。可以在医生指导下服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物治疗，具有抗真菌的作用。
在日常生活中要做好局部护理措施，注意个人卫生，尽量穿舒适透气性较好的鞋子，以免对皮肤产生刺激。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
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治疗痘痘的药膏有哪些
治疗痘痘的药膏有红霉素软膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶、维a酸乳膏、盐酸金霉素软膏。建议及时就诊，可以根据检查结果，遵从专业医生指导治疗。
1、红霉素软膏：该药物具有抗炎的作用，能够促进炎症消退。
2、阿达帕林凝胶：该药物能够溶解角质，抑制痤疮丙酸杆菌的繁殖，帮助治疗痘痘。
3、过氧苯甲酰凝胶：该药物可以促进皮肤释放生态氧，达到软化角质和杀灭痤疮丙酸杆菌的效果。
4、维a酸乳膏：该药物能够调节表皮角质形成细胞分化，帮助减轻痘痘导致的色素沉着。
5、盐酸金霉素软膏：该药物具有抑菌消炎的作用，能加速炎症吸收。
在治疗的过程中需要保持皮肤清洁干燥，尽量不要使用劣质的护肤品，饮食方面不建议吃过于刺激性的食物。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
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