女生体虚体寒一般可以吃生姜、红枣、核桃仁等食物。
1.生姜：生姜中含有丰富的氨基酸、黄酮等成分，具有解表散寒、温中止呕等功效，通常用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等症状，能够有效改善女生体虚体寒的症状。
2.红枣：红枣中含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素A等成分，具有补中益气、养血生津等功效，通常用于治疗脾胃虚弱、气血亏虚等症状，能够有效缓解女生体虚体寒的症状。
3.核桃仁：核桃仁中含有丰富的谷氨酸、蛋白质等成分，具有健胃、补血、养神等功效，通常用于治疗健忘、尿频等症状，能有效缓解女生体虚体寒的症状。
食物只能起到缓解的作用，如患者出现体虚体寒的症状，应立即前往医院就诊，避免病情加重。
