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海鲜菇减肥期间可以吃吗

海鲜菇又称为白玉菇,白玉菇减肥期间可以吃。 白玉菇中含有丰富的氨基酸、多糖、维生素等营养成分,具有促进新陈代谢、镇痛、止咳等功效。白玉菇是一种含热量较低的食物,而且还富含丰富的膳食…

海鲜菇又称为白玉菇,白玉菇减肥期间可以吃。
白玉菇中含有丰富的氨基酸、多糖、维生素等营养成分,具有促进新陈代谢、镇痛、止咳等功效。白玉菇是一种含热量较低的食物,而且还富含丰富的膳食纤维,能够加快新陈代谢,从而达到减肥的效果。
减肥不仅可以吃白玉菇,还可以食用富含维生素较多的食物,如苹果、火龙果、香蕉等,苹果中含有丰富的果胶、维生素等营养物质,能够补充人体所需的营养成分,同时还增加一定的饱腹感,从而达到减肥的效果,如出现身体不适,应及时前往医院就诊。

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