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通宵后第二天睡不着

通宵后第二天睡不着可能是神经衰弱或精神压力过大等原因导致的失眠,不同原因需要不同方法治疗。 1.神经衰弱:神经衰弱是神经系统紊乱造成的疾病。一般会出现失眠、焦虑或头痛等症状。患者可…

通宵后第二天睡不着可能是神经衰弱或精神压力过大等原因导致的失眠,不同原因需要不同方法治疗。
1.神经衰弱:神经衰弱是神经系统紊乱造成的疾病。一般会出现失眠、焦虑或头痛等症状。患者可以适当地口服帕罗西汀、米氮平或氟哌噻吨美利曲辛等药物进行治疗。在服用任何药物时一定要在医生指导下服用,不可自行服用,以免产生不良后果。
2.精神压力过大:长期地想很多事情或工作压力大会出现睡不着的情况。患者可以在睡觉前喝一杯温牛奶或用温水泡脚洗澡,听一些轻音乐来缓解紧张的情绪。
建议患者要保持乐观的心态,一切都顺其自然。如失眠情况严重时请及时就医,避免耽误病情。

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