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维他豆奶减肥能喝吗

减肥期间可以适当地喝维他豆奶。 减肥期间可以适当地喝维他豆奶,但不要过量,否则会出现肥胖表现。维他奶中营养成分很多,胆固醇和脂肪含量也比较低,很容易被人体吸收。在减肥期间喝维他豆奶…

减肥期间可以适当地喝维他豆奶。
减肥期间可以适当地喝维他豆奶,但不要过量,否则会出现肥胖表现。维他奶中营养成分很多,胆固醇和脂肪含量也比较低,很容易被人体吸收。在减肥期间喝维他豆奶不会导致热量堆积在体内,所以不会发胖。
建议患者在减肥期间可以多吃高纤维的食物如粗粮、玉米或紫薯等。适当地进行有氧运动如跳绳、游泳或瑜伽等来促进体内汗液的排出,对减肥有一定的辅助作用。保持充足的休息,不要熬夜过度劳累。如身体有不舒服请及时就医,避免耽误病情。

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