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燕窝和鱼胶哪个补充胶原蛋白好

燕窝和鱼胶都含有丰富的胶原蛋白,而且脂肪含量比较低,是减肥爱美人群选择比较多的,从补充胶原蛋白来说,二者没有太大的区别。具体哪个效果好的话是要因人而异。 燕窝有补中益气、滋阴润肺的…

燕窝和鱼胶都含有丰富的胶原蛋白,而且脂肪含量比较低,是减肥爱美人群选择比较多的,从补充胶原蛋白来说,二者没有太大的区别。具体哪个效果好的话是要因人而异。
燕窝有补中益气、滋阴润肺的作用,适合咳嗽、咳痰或肺阴不足等疾病的人群食用。而鱼胶更适用于肝肾不足、脾胃不足的患者食用,对腰膝酸软、四肢乏力或面色无华等症状能起到很好的改善作用。两者都是营养非常多的食物,具体吃哪个效果的话,建议要根据自身情况来决定。
建议患者要通过正规渠道购买燕窝和鱼胶,以免买到假货对身体造成损伤。如身体出现不适请及时就医,避免耽误病情。

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