盗汗可以喝银耳红枣汤、百参鸭汤或黑豆红枣桂圆汤等。
1.银耳红枣汤：银耳红枣汤是用银耳和红枣等制做而成的，可以选择添加莲子或枸杞子等配料。具有宁心安神、益智健脑和增强食欲等功效，可以帮助缓解盗汗。
2.百参鸭汤：百参鸭汤是由北沙参、百合和鸭肉等制作而成的，具有养阴润肺和清热化痰等功效，可以帮助缓解盗汗。
3.黑豆红枣桂圆汤：黑豆红枣桂圆汤是由黑豆、红枣和桂圆等制作而成的。黑豆具有补血和安神等作用，桂圆和大枣都具有调补脾肾等作用。常喝此汤可补肾、润发、乌发和补血安神等，可以帮助缓解盗汗。
同时患者应注意注意清淡，少吃温燥的食物，如羊肉、韭菜或辣椒等。劳逸结合，规律生活，加强锻炼。若病情严重，请及时到医院进行检查，药物应在医生的指导下使用。
