您的位置 首页 医学

吃黑瓜子减肥还是增肥

吃黑瓜子一般会增肥。 黑瓜子里面油脂的含量比较高,属于高脂肪食物,带有的食用油量也十分高,因此假如一次性很多或是过度经常服用,就有可能会导致身体肥胖,而且还可能会引起内火旺过盛或是…

吃黑瓜子一般会增肥。
黑瓜子里面油脂的含量比较高,属于高脂肪食物,带有的食用油量也十分高,因此假如一次性很多或是过度经常服用,就有可能会导致身体肥胖,而且还可能会引起内火旺过盛或是喉咙肿痛等多种不适的身体症状,所以吃黑瓜子一般会增肥。
黑瓜子是属于一种坚果类的食物,含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素B等营养物质,对于身体的健康发育都很有帮助。适当嗑点黑瓜子,能刺激舌头上的味觉神经,促进唾液、胃液的分泌,有利消化,还能促进面部肌肉的运动。但是黑瓜子不能多吃,容易上火。
同时应注意宜吃原味黑瓜子,少吃加有各种调料的黑瓜子,不宜吃过多的黑瓜子。黑瓜子最好煮着吃,老人和婴孩不宜吃黑瓜子。若出现不适,请及时到医院进行检查。

本文来自网络,不代表23健康网立场,转载请注明出处:https://www.jiankang23.com/23970.html

为您推荐

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部