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肌肤白里透红 女人冬天必喝的美容汤

【导读】:想要拥有白里透红的好气色,寒冷冬季可以常吃下面这几款美容汤,可以帮助你清热解毒,清肠胃,其中有几款美容汤有滋阴补血的功效,女人们赶紧收藏起来吧! 青红萝卜煲龙骨 营养功用…

【导读】:想要拥有白里透红的好气色,寒冷冬季可以常吃下面这几款美容汤,可以帮助你清热解毒,清肠胃,其中有几款美容汤有滋阴补血的功效,女人们赶紧收藏起来吧!

青红萝卜煲龙骨

营养功用:清热解毒、清肠胃。原料:青萝卜250 克、红萝卜400克、马蹄250 克、龙骨600 克、赤肉300 克。

做法:

1. 将龙骨、赤肉处理干净,切成块备用。

2. 青红萝卜切成块备用;马蹄去皮洗净备用。

3. 在砂锅里面放入三分之二的水,将水烧开以后,将龙骨和赤肉一起煮沸,然后转为小火,放入青红萝卜、马蹄,文火炖4个小时就行了。

注意,炖的过程中要经常观察,并撇去汤面上的油脂。

猴头菇煲螺头

营养功用:健脾胃、防癌、降胆固醇。

原料:猴头菇200克、螺头150克、老鸡400克、龙骨400克、赤肉400克。

做法:

1. 将猴头菇提前泡发1小时,洗净、切块备用。

2. 螺头泡发30分钟,洗净备用。

3. 将老鸡、龙骨、赤肉处理干净,切成块备用。

4. 砂锅放2/3水,烧开后,下入螺头、老鸡、龙骨、赤肉煮沸,转小火,下入猴头菇,文火炖4 小时即可。

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