“过劳”已成为威胁年轻一代健康的世界性难题。2014年发布的《中国人健康大数据》显示，中国已超越日本成为“过劳死”大国，巨大的工作压力导致我国每年因过劳死亡的人数达60万，尤以年轻白领居多。中国社科院《人才发展报告》显示，七成人有过劳死的危险，白领亚健康比例高达76%，22%的中年人死于心脑血管疾病。当下中青年猝死人数节节攀升，已经占到全部猝死者的四成以上，“年轻一代”也因此被冠以“累倒的一代”。
青年一代人不会休息
为何猝死、过劳死“盯住”越来越多的年轻人?这是因为，这个年龄段的人普遍“不敢休息”，也“不会休息”。相较于父辈当时稳定的创业、工作环境，当下的中国正处于社会加速转型时期，产业结构调整，就业结构改变，这些都要求人们必须尽快地适应现实生活，加快步伐跟上经济增长速度，竞争也更为严酷和激烈。如果不投入更多的脑力、体力去创新，很可能就面临淘汰或失败。
不难发现，在过劳死的人群中，以20~40岁年龄段人居多。人人创业的时代氛围下，拼命赚钱，玩命创业，成为中青年一代人的人生追求。而在整个生命周期中，人们普遍认为这一年龄段处于最佳状态，相对就会忽视自身健康，认为身体状态还不错，像健康讲座等现场几乎看不到几个年轻人。种种客观因素，逼迫年轻人抓紧时间工作，而“不敢休息”，也没时间休息。
就在这被剥夺得所剩无几的空闲时间内，很多年轻人还“不会休息”。有的年轻人以为窝在沙发玩手机、到公园暴走、出国旅游、聚会唱歌等就是休息放松，其实不然，有时候过度的熬夜、饮酒、聚会，反倒让身体得不到丝毫的休息和放松，还耗费大量精力，挥霍健康。
会休息比会工作更重要
中青年是社会的中坚力量，从某种意义上而言，他们的健康风险是一种潜在的社会危机。因此，预防控制中青年人群的健康风险意义重大。
常春强调，应首先从政策层面，保障职工的休息和休假时间，还要从制度上要求雇主为员工提供包括定期体检、不超时加班、休假，以及提供健康管理在内的福利。在中小学积极开展健康教育，从小培养孩子的健康意识，帮助其养成健康的行为习惯。
企业也应当遵守职工福利保障制度，为员工提供更多的休息活动空间。比如，教授一些减压方法，提供瑜伽、健身课程等，组织集体锻炼等。
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