吃饭不开心，易长胖 - 健康23网
发布时间：2022-10-16
研究人员招募了42对年龄介于24～61岁之间志愿者。在为期两天的研究中，研究者要求参与者在就餐时，谈论金钱、亲戚关系等最有可能产生冲突的话题，并在房间中设置了录像设备。在就餐后的7个小时里，研究者每小时对参与者测量一次能量消耗(即燃烧的热量)，每次为时20分钟。
同时，对其饭后的血液样本的血糖、胰岛素、甘油三酯含量进行了分析。结果显示，在饭后第一次测量时，有负面情绪的参与者平均每小时燃烧热量比其他人少了31卡，并且其血液中的胰岛素水平比其他参与者平均高出了12%，而胰岛素有助于脂肪的存储导致体重增加。
该研究首席研究员简·吉科尔特·格拉泽教授指出，如果每天燃烧的热量减少100卡，这样日积月累，一年内就会令其体重增加近10斤。因此吃饭时保持好心情更有益健康。
友情提示：本内容仅供医学知识科普使用，不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱。
相关推荐
吃什么食物能杀死幽门螺旋杆菌
吃什么食物能杀死幽门螺旋杆菌？能辅助抑制幽门螺旋杆菌的食物有大蒜、卷心菜、西兰花、香菇、花生。
杨梓琪
主治医师
全科
首都医科大学附属北京友谊医院
4269次浏览
2025-07-03
幽门螺旋杆菌治疗期间能喝酒吗
幽门螺旋杆菌治疗期间不能喝酒。患者应严格遵循医生建议，按时服药，同时注意饮食调理和生活习惯改善，如避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，保持饮食规律等，以促进身体康复。
杨梓琪
主治医师
全科
首都医科大学附属北京友谊医院
3907次浏览 2025-07-03
幽门螺旋杆菌正常指标是多少
幽门螺旋杆菌正常指标因检测方法不同而异，碳13呼气试验正常值为0-4dpm/mmolCO?，碳14呼气试验正常值为0-100dpm/mmolCO?，血液检测正常值为0-9U/mL，粪便抗原检测结果为阴性。
杨梓琪
主治医师
全科
首都医科大学附属北京友谊医院
1825次浏览 2025-07-03
幽门螺旋杆菌最怕的食物是什么
幽门螺旋杆菌最怕的食物是什么？幽门螺旋杆菌感染可通过特定食物辅助抑制其生长，一般可以吃西兰花、大蒜、卷心菜、蜂蜜、酸奶等。
杨梓琪
主治医师
全科
首都医科大学附属北京友谊医院
3436次浏览 2025-07-03
有胃病的人都有幽门螺旋杆菌吗
有胃病的人不一定都有幽门螺旋杆菌。对于疑似幽门螺旋杆菌感染的患者，可通过呼气试验、胃镜检查等方法进行确诊，并根据医生建议进行规范治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防胃病的发生具有重要意义。
杨梓琪
主治医师
全科
首都医科大学附属北京友谊医院
2095次浏览 2025-07-03
