每天“喝七八杯水”竟然很伤身? - 健康23网
发布时间:2022-10-15

水喝多了可能伤身

门诊常碰到患者,说喝水后,水在胃里“哐当哐当”响,上也上不去,下也下不来。有的人出现早晨眼睛肿,下午晚上腿肿;还有的人出现尿频症状,一上午可以排四五次,有的年纪轻轻夜尿多次,这些人“喝七八杯水”,会伤脾、伤肾、伤心肺;也会影响到三焦气化,以及伤害气血;尤其水肿的人很难运化水,有的患者一伸舌头水就往下滴,有的人舌头上全是受牙齿挤压产生的齿痕,有的人舌头特别胖大导致说话不利索,实际上这都是舌头处于一个水肿状态;有的人舌苔厚腻或者呈水滑样。可见这些人水湿之邪有多么严重,还喝大量的水,只会进一步加重对各个脏器的伤害。

清代名医黄元御说:“水谷入胃,消于脾阳。水之消化,较难于谷。缘脾土磨化,全赖于火,火为土母,火旺土燥,力能克水,脾阳蒸动,水谷精华,化为雾气,游溢而上,归于肺家,肺金清肃,雾气降洒,化而为水,如釜水沸腾,气蒸为雾也。??脾胃寒郁,但能消谷,不能消水,水不化气上腾,爰与谷滓并入二肠,而为泄利。 ”这段话的意思是,水和粮食到了胃里,靠脾胃阳气来消化。水的消化,较粮食为难。因为消化要靠阳气,阳气是火,脾胃是土,火能生土,火旺了才能治理水,也就是在脾阳的熏蒸作用下,水谷精微像雾气一样上升,又在肺的作用下,降洒滋润全身,就像在锅底有火,锅里的水就会蒸汽沸腾。但若脾胃有寒,只可消化部分粮食,但不能消化水,此时的水不能进入正常途径代谢,只能是进入大肠和粪一起排出,而出现泄利。可见,阳气对水的代谢至关重要;阳气不足的人,尤其脾阳不足的人,多饮水的后果可想而知。

怎样喝水才健康

我们不需要水的时候,应该把身体维持在一个气血平和的状态,不要轻易地打扰它。如果你一杯一杯的往肚子里灌水,是在人为的干扰自己的气血平和。

上班族和运动员,年轻人和老人,健康人和病人,喝水的分量都不一样,我们喝水要讲因人而异,每个人要根据自己的活动量、排泄能力、对水的需求量、年龄、体重、工作状态、饮食状况和生活环境而定,并不是每个人都要遵循同一个死板的饮水量。

有的还认为喝水应该按时按点,从早晨六点半到晚上十点,不同时间段喝的水有不同效果。在中医看来,这个观点是错误的,因为它没有考虑到人的自然属性、自我本能系统的需求,以及因人、因地、因时制宜的问题,是一个僵化、机械的理论。(图片来源:东方IC)

友情提示:本内容仅供医学知识科普使用,不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱。
相关推荐
帕金森病怎么治疗最好
     帕金森病的治疗是一个综合的过程,需要从多个方面入手呢。首先是药物治疗啦。医生会根据患者的具体病情来选择合适的药物哦。像多
杨效华 主任医师 中医内科 北京中医药大学东方医院
2877次浏览
2025-07-08
帕金森病怎样治疗能治好吗
     帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病,目前还没办法完全治好,但通过合理的治疗可以有效控制症状,提高患者的生活质量。治疗
杨效华 主任医师 中医内科 北京中医药大学东方医院
2980次浏览
2025-07-08
帕金森综合症申报慢病的条件
     帕金森综合症申报慢病通常需满足以下一些条件哦。首先呢,得有二级及以上医院出具的明确诊断证明呀,这个诊断得是依据相关的诊断
杨效华 主任医师 中医内科 北京中医药大学东方医院
1933次浏览
2025-07-08
帕金森病的俗称
     帕金森病,在日常生活中其实也有一些大家比较熟知的俗称呢。比如说,有的人会把它叫做“震颤麻痹”。这主要是因为帕金森病最为明显
杨效华 主任医师 中医内科 北京中医药大学东方医院
1441次浏览
2025-07-08
帕金森病怎么根治
     帕金森病目前还无法完全根治,但可以通过一系列的治疗方法来有效控制症状,提高患者的生活质量。药物治疗是帕金森病治疗的主要手
杨效华 主任医师 中医内科 北京中医药大学东方医院
987次浏览
2025-07-08