帕金森病非运动症状的应对策略包括改善睡眠障碍、处理精神认知问题、调节自主神经功能紊乱、缓解疼痛不适以及减轻疲劳感等方面。
1.改善睡眠障碍：营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，睡前避免使用电子设备，减少蓝光刺激。规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床。若睡眠障碍由药物副作用引起，告知医生，调整药物剂量或更换药物。对于失眠严重者，在医生指导下使用助眠药物，如佐匹克隆等，但需注意药物不良反应。
2.处理精神认知问题：鼓励患者参加社交活动，与家人、朋友交流互动，保持思维活跃。进行认知训练，如玩拼图、阅读书籍、做算术题等，锻炼大脑功能。若出现抑郁、焦虑等情绪问题，及时寻求心理医生帮助，通过心理疏导和必要时的抗抑郁、抗焦虑药物治疗，如舍曲林、劳拉西泮等，改善精神状态。
3.调节自主神经功能紊乱：针对便秘问题，增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，多喝水，适度运动，促进肠道蠕动。若效果不佳，可在医生指导下使用泻药，如乳果糖。对于尿频、尿急，减少睡前液体摄入，进行盆底肌训练，增强肌肉控制能力。若存在体位性低血压，改变体位时动作缓慢，穿弹力袜，必要时药物治疗提升血压。
4.缓解疼痛不适：对肌肉疼痛，进行热敷、按摩，放松肌肉，也可在医生建议下进行物理治疗，如针灸、理疗等。若疼痛严重，使用非甾体抗炎药，如布洛芬，但需注意胃肠道副作用。若因关节僵硬导致疼痛，在康复师指导下进行关节活动度训练，保持关节灵活性。
5.减轻疲劳感：合理安排日常活动，避免过度劳累，适当增加休息时间。进行有氧运动，如散步、太极拳等，增强体力和耐力，但运动强度要适中。保证充足营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素的食物，维持身体能量需求。若疲劳与药物相关，和医生探讨调整用药方案。
帕金森病患者及家属要重视非运动症状，日常密切观察症状变化，及时记录并告知医生。严格遵医嘱治疗，按时服药，不要自行增减药量或停药。鼓励患者保持积极心态，主动参与社交和康复训练。
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