玉仁玫白膏具有美容养颜、调节内分泌、改善睡眠、调理气血、润肺止咳的功效。

1、美容养颜：玉仁玫白膏中含有白芷、玫瑰花、桃仁等成分。白芷在中医里常用于祛风止痛、消肿排脓，能改善皮肤的微循环，促进皮肤新陈代谢，减少色斑形成。玫瑰花可疏肝理气、活血化瘀，使气血通畅，从而让肌肤红润有光泽。桃仁能活血化瘀，有助于改善面部血液循环，减少暗沉。长期坚持食用，能从内而外改善肌肤状态，让肌肤更细腻、光滑。不过，每个人的肤质不同，效果可能存在差异，且在食用期间，也要注意日常的皮肤清洁与防晒。

2、调节内分泌：内分泌失衡会引发多种身体问题，如月经不调、皮肤长痘等。玉仁玫白膏里的重瓣红玫瑰、白芷等成分，重瓣红玫瑰有疏肝理气的作用，能调节情绪，缓解因情绪波动导致的内分泌紊乱。白芷可调节机体的代谢功能，帮助身体恢复内分泌平衡。对于因内分泌失调而月经周期紊乱的女性，可在医生指导下食用玉仁玫白膏，同时要保持规律作息，避免熬夜，减少内分泌失调的诱因。

3、改善睡眠：失眠可能由多种原因引起，如精神压力大、气血不足等。玉仁玫白膏里的百合、莲子等成分有宁心安神的作用。百合能清心除烦，莲子可养心安神，共同作用，帮助缓解焦虑情绪，放松身心，从而改善睡眠质量。睡前半小时到一小时，用温水冲服适量玉仁玫白膏，再配合放松的深呼吸练习，能更好地发挥其助眠效果。但如果失眠症状严重，还是要及时就医，查找病因。

4、调理气血：气血不足会导致身体乏力、面色苍白等。玉仁玫白膏中的阿胶、红枣、桃仁等，阿胶有补血滋阴、润燥止血的功效；红枣能补中益气、养血安神；桃仁可活血化瘀。这些成分协同作用，促进气血的生成与运行。对于气血不足的人，可每天食用适量玉仁玫白膏，日常也可多吃一些猪肝、菠菜等补气血的食物，加强调理效果。

5、润肺止咳：肺燥咳嗽多因气候干燥或肺部津液不足引起。玉仁玫白膏里的桔梗、甘草等成分有润肺止咳的作用。桔梗能宣肺利咽、祛痰排脓，甘草可清热解毒、祛痰止咳。二者搭配，可缓解肺燥引起的咳嗽、咽干等症状。若有轻微咳嗽症状，可适当食用玉仁玫白膏，同时多喝温水，保持室内空气湿润。但如果咳嗽持续不愈或伴有发热等其他症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗，如可能需要使用川贝枇杷膏、止咳糖浆等药物。

在日常食用玉仁玫白膏时，要注意适量，按照产品说明推荐的剂量服用，不可过量食用。孕妇、哺乳期女性、儿童以及对其中某些成分过敏的人群，应谨慎食用或避免食用。存放时要注意放在阴凉干燥处，避免阳光直射，防止变质。同时，玉仁玫白膏不能替代药物治疗，如果身体出现严重不适，一定要及时就医。