女性保养胸部要避免这5个错误做法 - 健康23网
发布时间：2022-10-16
1、随便服用药物
服用避孕药去除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会使女性内分泌失衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。
2、运动伤害
适当的运动有助于乳房健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样，可能使胸部下垂。
3、**错误
**可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下**只会让乳房越来越小。应该先在乳房上涂上**霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。
4、胸罩尺码不符
过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
5、穿戴胸罩方法错误
穿胸罩时方法错误，也会使胸部变小。正确的做法应该是先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。
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放射痛与牵涉痛：带你了解其中奥秘
[星星]近日，一位患者因身体疼痛前来就诊。他向我描述了一种从某一点开始，沿着神经走向扩散的疼痛感，我初步判断这可能是放射痛。
[小红花]为了更准确地诊断，我给了他做了X光检查和核磁共振检查，以便观察骨骼和软组织的情况。最后进行了神经系统检查，以评估神经系统的功能状态。
[大红花]经过详细检查，确定了患者的疼痛主要是由放射痛引起的，而非牵涉痛。放射痛通常沿神经分布区域出现，牵涉痛则是由内脏疾病引起的体表疼痛。
[绿丝带]针对患者的放射痛症状，我为他制定了综合性治疗方案。我给他开了加巴喷丁胶囊来缓解疼痛和神经敏感性，甲钴胺片则用于营养神经，促进神经修复，我告诉患者，需遵医嘱服用，不可私自更改药量。
[气球]除了药物治疗，我强调按时复查的重要性。通过定期复查，我们可以及时评估治疗效果，根据需要调整治疗方案。
[樱花]生活方式方面，我也为患者提了一些建议。避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或扭曲身体的动作。适当进行运动锻炼，如慢跑半小时，增强肌肉力量和柔韧性，保持良好的睡眠姿势，每天10点前睡觉，最少睡够8小时，充足的睡眠对缓解疼痛有所帮助。
[棒棒糖]预防方面，我告诉患者要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。避免过度劳累以免引发疼痛。定期体检也是预防疼痛的重要措施之一。
[鲜花]经过一段时间的治疗和调理，患者来到医院复查，复查结果显示，他的放射痛症状已经明显缓解，生活质量也得到了显著提高。
[庆祝]小贴士，
1.了解放射痛与牵涉痛的区别，有助于更准确地判断病情和制定治疗方案。
2.按时服药、定期复查是确保治疗效果的关键。
3.调整生活方式，避免过度劳累和不良姿势，有助于预防疼痛的发生。
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李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
0次浏览
2024-04-27
揭秘手臂疼痛之因，教你告别疼痛纠缠！
[星星]近日，我接诊了一位手臂中间弯曲处疼痛的患者。他向我描述了自己的症状，除了明显的疼痛感外，手臂在活动时感觉僵硬，甚至出现轻微的肿胀。夜晚时，疼痛更是让他辗转难眠。
[小红花]针对这些症状，我为他安排了X光检查，我们排除了骨折或关节脱位的可能性。接着，进行了核磁共振检查，以观察手臂肌肉、肌腱和韧带的状况。神经传导速度测试，以检查是否存在神经受损的情况。
[大红花]经过仔细检查，我们发现患者的手臂疼痛是由于肌腱炎引起的。肌腱炎是一种常见的运动损伤，通常由于过度使用或不当使用手臂导致肌腱发炎和疼痛。
对于患者的手臂疼痛问题，我给他制定了综合性治疗方案，药物治疗是必不可少的。我为他开了布洛芬片用于缓解疼痛和消炎；维生素B12有助于神经修复；外用扶他林乳膏则能直接作用于疼痛部位，缓解肌肉疼痛。我特别叮嘱患者服药期间要戒烟戒酒，严格按照用药指导服用，并定期回诊复查。
[微风]除了药物治疗，调整生活方式也是关键。我建议患者每天进行半小时的散步或慢跑，以促进血液循环和肌肉恢复。在饮食方面，我推荐他多摄入富含抗氧化剂和维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、蓝莓等，这些食物有助于减轻炎症和疼痛。保持每天八小时以上的充足睡眠也是恢复健康的重要因素。
经过一段时间的治疗和调整，患者回诊复查时告诉我疼痛已经明显减轻。我们再次进行了核磁共振检查，结果显示患者的肌腱炎已经得到了很好的治疗，手臂的功能也逐渐恢复正常。
[樱花]我想给大家一些预防手臂疼痛的建议，保持良好的姿势，无论是工作还是生活中，都应保持正确的姿势，避免长时间弯曲手臂或过度使用手臂。合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作，应适时休息，让手臂得到充分的放松和恢复。注意保暖，寒冷天气下，应注意手臂的保暖，避免受凉引发疼痛。定期检查，对于长期从事手臂劳动的人群，应定期进行手臂检查，及时发现并处理潜在问题。
[铃铛]我想提醒大家，手臂疼痛虽然常见，但也不能忽视。一旦出现疼痛或不适，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点赞分享给更多的人吧！让我们一起关注健康，远离疼痛！
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
0次浏览 2024-04-27
头发细软是什么原因
头发细软一般是营养不良、遗传原因、护理不当、头癣或者脂溢性皮炎等原因引起的，建议到医院检查，可以明确具体原因，在医生指导下治疗。
1、营养不良：经常平时或者跳水导致体内缺乏多种维生素，比如蛋白质或者维生素，会影响到头发的质地和健康，引起头发细软。可以吃些瘦肉、黑芝麻或者豆类等食物，补充身体所需营养。
2、遗传原因：通常和遗传有直接关系，如果父母双方中存在细软头发的现象，也可能会遗传给子女。需要做好头部保养，尽量使用优质洗头膏和护发素。
3、护理不当：频繁染头发或者烫头发，可能会导致毛发受损，容易引起毛发干枯、毛躁、变细变软的。需要减少对头发的刺激，避免染头发或者烫头发，减轻心理压力，保证充足睡眠。
4、头癣：多数是头部真菌感染引起的，可能会导致毛囊受到刺激，也有可能会影响头发的生长。可以在医生指导下使用伊曲康唑胶囊或者氟康唑胶囊等药物治疗，具有抗真菌作用。
5、脂溢性皮炎：一般是头皮油脂分泌过多引起毛囊萎缩，导致头发失去营养变得细软。需要配合医生使用硝酸咪康唑乳膏或者酮康唑的药物治疗，具有抗真菌作用。
平常减轻心理压力，避免情绪过度烦躁、焦虑或者抑郁，保证充足睡眠。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
0次浏览 2024-04-27
脓疱疮用什么药最好
脓疱疮用什么药最好的说法是没有科学性的。脓疱疮可以使用抗生素类药膏，如莫匹罗星软膏、夫西地酸软膏、复方多粘菌素B软膏等，进行治疗。
1.莫匹罗星软膏：这是一种新型外用抗生素，对革兰阳性球菌，尤其对葡萄球菌和链球菌高度敏感，可用于脓疱疮的治疗。
2.夫西地酸软膏：主治由葡萄球菌、极小棒状杆菌的细菌引起的皮肤感染，可治疗脓疱疮。
3.复方多粘菌素B软膏：用于皮肤创面的细菌感染，可治疗脓疱疮，用药后偶见过敏反应、瘙痒、烧灼感、红肿等不良反应，对本品任一组分过敏者禁用。
建议患者在医生的指导下用药。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
37次浏览 2024-04-27
脓疱疮用什么药最好
脓疱疮一般没有最好的药物。脓疱疮可以使用硫磺软膏、红霉素软膏、复方片仔癀软膏、阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物治疗。可以到医院皮肤科检查，在医生指导下使用药物。
1、硫磺软膏：具有清热解毒和消肿散结的功效，用于治疗脓疱疮。
2、红霉素软膏：可能是病原菌感染引起的，需要在医生指导下使用红霉素软膏，属于常见的抗生素药，能够达到消炎作用。
3、复方片仔癀软膏：可达到消肿止痛和清热解毒作用，能够用于治疗脓疮，孕妇禁止使用。
4、阿莫西林胶囊：属于常见的抗生素药，能够治疗敏感菌引起的感染性疾病，也可用于治疗细菌感染引起的脓疱疮。
5、头孢拉定胶囊：属于头孢类抗生素药，可以治疗敏感菌引起的感染性疾，并因此对于脓疱疮的效果比较好。
以上属于常见的药物，一定要在专业医生指导下，不能擅自用药，做好皮肤卫生，保证饮食清淡，多饮水。
袁玲玲
副主任医师
皮肤科
北京中医药大学东直门医院
0次浏览 2024-04-27
