低压71,心慌慌?别急,我来帮你解惑!
发布时间:2024-05-17

[微风]那天,阳光正好,诊室的门轻轻被推开,一位中年女士走了进来,面带忧色。她坐下后,急切地问我:“医生,我低压71mmHg,是不是不正常啊?最近总感觉头晕、乏力。”

我微笑着安慰她,告诉她低压71mmHg其实是在正常范围内的,不必过于担心。但为了确定她的身体状况,我还是建议她进行了心电图、血常规和血压监测。

检查结果很快出来了,心电图显示她的心律有些不齐,但并无大碍。血常规结果也基本正常,血压监测结果显示她的低压确实在71左右,属于正常范围。

我告诉女士,她的头晕、乏力可能是由于其他原因引起的,比如睡眠不足、饮食不规律等。为了缓解症状,我给她开了三种药物:稳心颗粒,用于改善心律不齐;生脉饮,用于提升血压,改善头晕;归脾丸,用于调节身体机能,缓解乏力。

[星星]同时,我也提醒她要注意预防措施。饮食方面,建议她多吃富含钾、镁等微量元素的食物,如香蕉、菠菜、全麦面包等,这些食物有助于维持血压稳定。作息方面,建议她保持规律的作息时间,每晚10点前入睡,保证7~8小时的睡眠时间。此外,还要避免过度劳累和情绪波动。

女士听后连连点头,表示会按照我的建议去做。看着她逐渐舒展的眉头,我知道我的解释和建议给了她很大的帮助。作为医生,我深感责任重大,也希望通过我的分享能让更多的人了解血压的相关知识,保持健康的生活方式。

[星星]我对大家的日常建议:

适度运动:每周进行3~5次有氧运动,每次持续30分钟左右,有助于改善心血管功能,维持血压稳定。

定期监测:建议每天测量血压2~3次,观察血压波动情况。

我再次强调,每个人的身体状况都是不同的,因此遇到问题时一定要及时就医咨询。同时,也要保持积极的心态和良好的生活习惯,这样才能拥有健康的身体! [樱花]

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陆海英 主任医师 感染疾病科 北京大学第一医院
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