脑震荡吃什么？
脑震荡的饮食调养
1、脂肪、低胆固醇奶
2、食磷和卵磷脂的食物
如鱼、蛋类等，伴有脑水肿时可多供给此类食物。
3、食疗方
(1)木耳10克，加水炖烂，加白糖少许食用。
适用于阴虚者。
(2)燕窝适量，加水炖烂，加白糖少许服用。
(3)猪脑1个，天麻9克，共加水适量，以文火煮炖1小时成羹状，捞去药渣。
每日3次，吃猪脑，每周3次，连服1个月。
饮食禁忌
1、**性饮食
如酒、咖啡、浓茶等应忌用。
2、生冷、寒凉食物
如冷饮、绿豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、荸荠等应忌食。
3、油腻食物
食后可使脾胃运化失常，导致病情加重，故应忌食。
4、辛辣食物
如辣椒、辣油、芥末、韭菜等应忌食。
