长期失眠怎么办?小妙招轻松解决

长期失眠怎么办?一、平常而自然的心态出现失眠就不必过分的担心,你越是紧张,越是强行入睡,结果会适得其反的。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿...
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