避免身体被掏空:有病不能拖 再忙也要睡

1.起居不熬夜。中年人多是团队骨干,工作堆成山,永远忙不完。研究表明,记者、医生、高科技从业者、管理人员等人群最常熬夜。长期熬夜会带来很多伤害:一是免疫力降低,感冒、腹泻、神经衰弱...
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