肥胖的人该怎么减脂

肥胖的人该怎么减脂1.合理膳食营养搭配选择食物要合理不配,不能喜欢一样东西就拼命的吃,不喜欢的就一点都不吃,这样只会让身体达不到营养均衡,降低油脂的摄入和提升维生素的食物。2.早晨...
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