瘦身操全身瘦 五个步骤拥有完美曲线

瘦身操全身瘦 五个步骤拥有完美曲线翘臀step1.翘屁屁:预防下半身肥胖双脚与肩同宽,双手交叉放在肩膀。身体慢慢往下降,尽量将屁股稍微往后坐。反复起蹲二十次。step2.抬手坐姿:...
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