牛奶什么时候喝最好?喝牛奶最佳时间和禁忌

牛奶什么时候喝最好?牛奶能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪。所以它对老年人的睡眠更有益,故晚上喝...
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