火爆的HIIT 原来它是这么玩儿

风靡多年到现在依旧大热的hitt训练(高强度间歇性训练),被很多人奉为减脂利器。“通常20分钟hitt训练比在跑步机上连续跑一个小时还有效”这是很多hitt...
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