喝水有哪些不良习惯?怎么喝才可以既解渴又补水呢?喝水的不良习惯人体内的水，有三个来源，喝的水只占50%，食物中可获得40%的水，体内代谢产生的自生水占10%左右。 不过有些水，喝了...