怎样瘦腰和肚子?8个动作快速瘦腰

怎样瘦腰和肚子?8个动作快速瘦腰1、轻拍小腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。2、横向转胯:自然站立,呼...
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