心好方!这些缓解焦虑的妙招你Get了吗?

1. 确认每天在一段时间内,关闭所有设备。我们经常在网上看到关于整天盯着屏幕有多糟糕的文章。对大多数人而言,现在可以不带钱包出门,却不能不带智能手机了。每天只需要20分钟,将你的笔...

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