小动作改善含胸驼背,身姿挺拔才美腻

脖子不自觉地前倾,头部过度向前伸出(也叫「头前伸」),往往还和含胸、驼背等一起出现。睡觉枕头太高,或者力量训练缺少背部动作导致肌力不平衡,也都可能造成头前伸。你是不是觉得,不就是脖...
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