增肌减脂有什么区别

增肌减脂有什么区别增肌与减脂的区分,看似是一个非常简单的问题。只是还是有很多的误区。很多人认为增肌无非就是练练器械,增加力量增加肌肉维度。减脂就是在跑步机上跑,跟着教练骑骑单车。的...
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