剧烈训练后如何恢复体力

剧烈训练后如何恢复体力?剧烈的训练是对人体进行强**,训练后的恢复则是修复破坏,消除疲劳,同时超量恢复。1、运动后**可反射性的改善和调节中枢神经的机能,消除疲劳。在运动时堆积在肌...
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