减肥饮食计划表是怎样

减肥饮食计划表是怎样7:00 早餐吃什么:粥、牛奶、鸡蛋。理 由:谷物提供必需的碳水化合物,稀饭或粥易于消化;牛奶鸡蛋是对蛋白质的补充,牛奶亦可替换为橙汁,补充维C令早晨的精神更好...
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