你知道最佳的睡眠温度吗?

睡觉的最佳室温:20℃-23℃虽然现在天气还是很热,但很多人图凉快,在睡觉时开着20度以下的空调,身体是凉爽了,可这样也很容易感冒,而且还会影响睡眠质量。因为在20℃以下人就会因冷...
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