为何要在11点前睡觉?原来是这样

晚上11点前睡觉的科学原理晚上9:00~11:00人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作,让你的免...
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