一个晚上做了好多梦 是怎么回事?

每天做梦很正常我们首先要意识到的是,所有人睡觉都不是一下就睡死 7、8 个小时,而是要经历 4~5 个周期。一个睡眠周期包括 5 个阶段,在经历三个浅睡眠阶段后,人会进入深度休息。...
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