鸡胸
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鸡胸肉干的热量是多少
鸡胸肉干的热量大约在500大卡左右。
鸡胸肉富含高质量蛋白质，对于健身人士、运动员以及需要补充蛋白质的人来说，鸡胸肉干是一个不错的选择。热量摄入过多可能会导致体重增加。在食用鸡胸肉干时，注意控制摄入量。搭配蔬菜、水果和全谷类食物，保持均衡的饮食。选购鸡胸肉干时，查看产品包装上的营养成分标签，选择低盐、低脂、无添加剂的品种，避免摄入过多油脂。
鸡胸肉干作为一种低脂肪、高蛋白的零食，有助于补充营养和能量。注意控制热量摄入，保持良好的饮食习惯，有利于身体健康。若有任何问题或疑问，及时就医咨询医生。
杨梓琪
主治医师
全科
首都医科大学附属北京友谊医院
36次浏览
2024-01-05
鸡胸肉属于蛋白质还是脂肪
鸡胸肉一般属于含蛋白质丰富的食物。
鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的食物，一般情况下，每100克鸡胸肉热量在118千卡左右，含有24.6克的蛋白质，含脂肪约2克，可提供人体所需的氨基酸，有助于肌肉的生长和修复。鸡胸肉还富含维生素A、视黄醇、胡萝卜素、维生素B1、B2、钾、钠、钙、镁、锌、硒等营养物质，适当食用可为身体补充所需营养。
杨梓琪
主治医师
全科
首都医科大学附属北京友谊医院
39次浏览 2023-12-30
鸡胸肉蛋白质含量
鸡胸肉蛋白质含量一般是在23-30克/100克，具体根据部位、带皮和不带皮会有所差别。
1、无皮鸡胸肉：也就是无骨无皮的鸡胸肉，通常约含有25-30克蛋白质/100克。
2、有皮鸡胸肉：是指带皮的鸡胸肉，一般约含有23-26克蛋白质/100克。
鸡胸肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、维生素E、烟酸等营养成分，适当食用可以为身体补充营养，有益于健康。鸡胸肉还是低脂肪、低胆固醇的肉类选择，有助于控制体重。虽然鸡胸肉容易被人体消化，但是长期大量食用会导致蛋白质摄入过多，而加重胃肠道负担，导致消化减慢，容易引起腹胀、消化不良等不适。
杨梓琪
主治医师
全科
首都医科大学附属北京友谊医院
20次浏览 2023-12-04
鸡胸肉炒苦瓜的功效有什么
鸡胸肉炒苦瓜通常有清热解毒、降脂减肥、养胃润肠、增强免疫力、营养价值丰富等功效。
1、清热解毒：苦瓜性寒味苦，有清热解毒的作用，缓解夏季炎热天气带来的燥热、口渴、烦躁等症状。
2、降脂减肥：含有蛋白质，含量较低，增加饱腹感，减少热量摄入。
3、养胃润肠：含有水分和纤维素，润滑肠道，促进排便，缓解便秘等问题。
4、增强免疫力：蛋白质含量丰富，增强人体免疫力，提高抵抗力。
5、营养价值丰富：含优质蛋白质、维生素 B 族、矿物质等营养成分，对发育、增强肌肉力量。
苦瓜性凉，过多食用会导致腹泻、胃痛等不适症状。在食用时需适量控制进食量，并根据自身情况调整饮食结构。如果有任何问题或疑问，建议咨询医生。
杨梓琪
主治医师
全科
首都医科大学附属北京友谊医院
3次浏览 2023-11-29
鸡胸中医可以调理吗
鸡胸中医一般需要根据具体情况来判断是否可以调理。如果是生理因素导致的，通常可以调理。如果是病理因素导致的，通常不可以调理。
1、可以：如果是生理因素导致的，通常可以调理。鸡胸所在的位置与肺经和脾经有关，肺主气，脾主运化水谷，二者共同维护人体气血畅通。如果气机不畅，容易导致气滞血瘀、胸闷气促等症状。
2、不可以：如果是病理因素导致的，通常不可以调理。如胸骨畸形、肋骨异常等，中医调理可能无法改变骨骼结构，只能通过其他途径进行治疗，如手术矫正。
江东向
副主任医师
中医内科
中日友好医院
5次浏览 2023-10-31相关专家
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