筋膜炎
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筋膜炎不治疗，后果有多严重？我的亲身经历告诉你！
[樱花]作为一名医生，每天面对各种患者，但上个月13号一位筋膜炎患者来就诊，让我深感大家对于疾病认知的缺乏。[浮云]患者一进来就满脸愁容，告诉我他最近肩膀和背部疼痛难忍，尤其是早上醒来，简直像被人打过一样。听完描述，我初步判断为筋膜炎，于是安排他做了两项具体的检查，超声检查和体格检查，以便更好观察他的身体状况。[药丸]检查结果出来，确诊是筋膜炎无疑。于是，我为他制定了针对性的综合治疗方案。药物治疗是必不可少的一环，我给他开了非处方药——布洛芬和消炎软膏。布洛芬可以有效缓解疼痛，而消炎软膏则能局部消炎，舒缓肌肉紧张。我又向他强调按时复查的重要性。只有定期复查，我们才能及时了解病情，调整治疗方案。[太阳]调整生活方式也是关键。我建议患者多做拉伸运动，尤其是瑜伽和游泳，每天坚持半个小时以上，这可以帮助肌肉放松，预防筋膜炎的复发。保持饮食均衡，多吃富含维生素C的水果，如橙子、柚子等，有助于提高免疫力。[星星]预防总是胜于治疗。根据我多年的临床经验，我想为大家提供一些预防筋膜炎的方法，方便大家保护自身的健康。1.注意休息和放松：在长时间工作或运动后，给予身体充分的休息和恢复时间。适当的休息可以减轻肌肉和筋膜的紧张程度，有助于预防筋膜炎的发生。2.保持适当的体重：肥胖会给身体带来额外的负担，增加筋膜炎的风险。通过控制饮食和加强锻炼，保持适当的体重，有助于预防筋膜炎。3.避免不良习惯：如长时间低头看手机、电脑等，这些都会加重肌肉负担，诱发筋膜炎。避免睡软床，应选择硬板床，并注意防寒防潮。经过一段时间的治疗，患者再来复查时，已经痊愈了。他感慨地说，早知道筋膜炎放任不管后果这么严重，早就应该来医院了。[庆祝][心]朋友们，身体是革命的本钱，有病千万别拖，一定要及时就医，通过科学的检查和治疗，找到问题的根源，恢复健康。让我们一起关爱身体，珍惜健康吧！
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
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2024-05-13
肩周筋膜炎怎么回事怎么办
肩部筋膜炎，也称为肩肌纤维炎或肌肉风湿病，是一种发生在肩部肌筋膜的无菌性炎症。这种炎症通常是由于肩部肌肉和筋膜组织在纤维结缔组织炎性反应中出现的慢性疼痛。可能是过度劳累、受凉、外伤、肌肉劳损、颈椎病等原因引起。如果出现不适的症状，要及时到医院就诊进行针对性的治疗。
1、过度劳累：长时间保持同一姿势或进行重体力劳动等过度劳累，可能导致肩部肌肉紧张和疲劳。疲劳的肌肉可能会出现微小的损伤和炎症反应，导致肩周筋膜炎的发生。可在医生的嘱咐下布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片、地西泮片等药物进行治疗。
2、受凉：当肩部受到寒冷刺激时，局部肌肉和血管可能会发生收缩，导致血液循环不畅，引发无菌性炎症。炎可在医生的建议下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
3、外伤：肩部受到外伤或撞击时，可能导致肩部肌肉和筋膜的损伤。可在医生的指导下服用布洛芬缓释片、美洛昔康胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。
4、肌肉劳损：长期重复某些动作或保持特定姿势，可能导致肩部肌肉的劳损和紧张。可遵医嘱下使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行缓解。
5、颈椎病：是一种常见的颈椎疾病，可能导致颈椎神经受压和肩部疼痛。颈椎病引起的肩部疼痛可能与肩周筋膜炎有关，可在医生的建议下服用甲钴胺胶囊、甲钴胺片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。
日常生活中保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行肩部运动，增强肩部肌肉力量。
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
0次浏览 2024-04-12
怎样判断是背部筋膜炎？身边的小知识告诉你
要判断是否为背部筋膜炎需要注意哪几点？
1、疼痛部位。
2、疼痛性质。
3、僵硬感。
4、压痛点。
5、活动受限。
让健康陪伴你
0次浏览 2024-04-09
筋膜炎属于几级疼痛
筋膜炎的疼痛等级通常被认为是在9-11级之间。如果身体感到不适，可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。
筋膜炎症可能导致局部的疼痛、僵硬、活动受限等症状。筋膜在人体中的广泛分布，筋膜炎可以影响多个部位，包括颈部、背部、腰部、膝关节等。严重病例中，筋膜炎的疼痛等级可能会更高。这种情况下，患者可能会感到剧烈的疼痛，甚至影响到日常生活和工作。
患者可以采取适当的自我护理措施来缓解疼痛。休息是缓解筋膜炎疼痛的关键，应避免过度使用受影响的肌肉和筋膜。冰敷可以减轻炎症和肿胀，从而缓解疼痛。疼痛初期，每隔2-3小时冰敷15-20分钟，可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。
疼痛等级的评估并不是绝对的，每个人的疼痛感受和耐受度都不同。保持积极的心态和耐心非常重要，有助于促进身体的康复和减轻疼痛的困扰。
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
4次浏览 2024-04-05
筋膜炎的克星膏药，轻松摆脱疼痛纠缠！
[星星]昨天，一位中年患者面带痛苦地走进诊室，他向我描述了自己近期腰部和背部出现的持续性疼痛和僵硬感，尤其是在早晨起床或长时间保持同一姿势后更为明显。我立即意识到，这很可能是筋膜炎的症状。
[小红花]为了准确了解他的症状，我为他安排了X光检查和血液检查，X光检查通过观察影像判断骨骼、关节及内脏结构是否正常，血液检查则分析指标评估健康状况，辅助疾病诊断。检查结果显示，患者的腰部和背部筋膜确实存在炎症，符合筋膜炎的诊断。
[大红花]针对患者的情况，我为他制定了综合性的治疗方案。第一步是药物治疗，我给他开了一款专门针对筋膜炎的克星膏药舒筋活血贴。这款膏药采用中药配方，能够深入渗透肌肤，舒筋活血，消炎止痛，对于缓解筋膜炎的症状非常有效。
[心]除了药物治疗外，我还强调了按时复查的重要性。通过定期复查，我们可以及时了解患者的恢复情况，并根据需要调整治疗方案。
[微风]我建议患者调整生活方式，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动和按摩，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。在饮食方面，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如菠菜。以增强身体的抵抗力。
[气球]预防方面，我告诉患者要注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受凉，这些都是预防筋膜炎的重要措施。
[气球]经过一段时间的治疗和调理，患者来到医院复查，复查结果显示，他的筋膜炎症状已经明显缓解，腰部和背部的疼痛和僵硬感也大大减轻。
[庆祝]小贴士：如果出现腰部或背部的持续疼痛和僵硬感，可能是筋膜炎的症状，应及时就医检查。遵循医生的建议，使用专门针对筋膜炎的克星膏药，舒筋活血贴，能有效缓解症状。
李宏
副主任医师
骨科
北京大学第一医院
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