如何自制美白祛痘爽肤水 - 健康23网
发布时间：2022-10-13
自制美白祛痘爽肤水的方法如下：取五片左右的维生素C，将其研磨成粉;将研磨后的维生素C粉末和现成的珍珠粉末添加进天然的芦荟汁中，搅拌充分;搅拌充分的爽肤水置于冰箱保鲜层，需要使用时取出敷脸即可。
如何自制美白祛痘爽肤水
1、准备5片维生素C、珍珠粉、芦荟汁;
2、将维生素C片研磨成细腻粉末，再将其与珍珠粉、芦荟汁搅拌在一起;
3、将搅拌后的爽肤水置于干净的玻璃瓶中，用保鲜膜包裹住瓶口后，再盖上盒子，存放在冰箱保鲜层内;
4、自制好的爽肤水可以用于全脸水敷，且最好在48小时内使用完毕。
自制美白爽肤水配方
自制美白爽肤水的配方不止一种，既可以使用5片维生素C、一包珍珠粉以及两天用量的芦荟汁一起研制成爽肤水，也可以使用黄瓜片、少量柠檬片、蜂蜜以及矿泉水来自制美白爽肤水。
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川贝五克一天：挑战极限or健康隐患？
我朋友最近感觉喉咙不适😔，总是干痒，他决定尝试服用川贝来缓解症状。听说川贝具有润肺止咳的作用，他便自行购买了五克川贝，打算一天内全部服用。然而，服用后不久，他感到胃部不适，恶心呕吐🤮，症状持续了整个下午。担心自己的身体状况，他决定去医院🏥检查。医生对他进行了一系列的检查，包括血液检查、胸部X光检查等，结果并未发现明显的疾病。然后，医生对他说，一天内服用五克川贝可能会导致不良反应。
🌈医生说，通常情况下，一天吃5克川贝不会让我朋友感觉不好，因为这个量不算大，川贝又是常用来润肺止咳的中草药。但是，因为每个人的身体情况不一样，对药物的反应也不一样，所以不是每个人都可能会感到不舒服😣。吃川贝的时候，最好是按照医生说的或者药品上的建议来，不要超过推荐的量，这样比较安全。如果吃了之后感觉不舒服，应该马上停止吃，并且去找医生。
为了避免类似的情况再次发生，医生给他讲了一些服用川贝的小提示👇：
🌺1、吃对食物：吃川贝的时候，最好避开辣椒、炸鸡、汉堡🍔这些辛辣和油腻的食物，因为它们可能会让川贝的凉性变得更加强烈，对那些脾胃不好的人会有副作用。还有，别喝太多酒，因为酒精可能会和川贝里的有效成分起反应，影响药效。
🌺2、不要吃太多：川贝一顿饭吃多少，具体情况要根据医生的建议来。小孩和老人因为身体比较特殊，应该少吃一点。
🌺3、注意身体反应：吃川贝的时候，如果感觉身体不舒服，比如肚子痛、拉肚子或者过敏之类的，要马上停药，并及时去找医生。另外，川贝不适合长时间连续吃，应该在医生的指导下，隔一段时间吃一次，以免药物的副作用积累。
结通过这次经历，我的朋友深刻地认识到了药物💊滥用的危害。他决定以后在服用任何药物时，都会谨慎遵守医嘱，不再自行超量服用。同时，他也希望通过分享自己的经历，提醒更多的人注意药物的安全使用，避免不必要的健康风险。👍
保健大健康
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2024-04-19
天葵子的神奇之旅：让我重拾健康的生活
大家好，今天我想和大家分享一下关于天葵子的故事。
那是在我遇见一位患者的时候，他告诉我，他最近因为尿路感染而感到不适，他非常担心这会影响他的生活和工作。[汗]
我告诉他，天葵子可以帮助他解决这个问题。
天葵子的功效与作用如下：
清热解毒：天葵子可以缓解因尿路感染引起的发热、尿频、尿急等症状。
利尿通淋：天葵子有助于排除体内多余的水分，减轻水肿症状。
凉血止血：天葵子可以降低体内的热毒，减少出血情况。
食用方法与注意事项
内服：通常用于煎汤内服，用量为1至3钱。也可以研末或浸酒使用。
外用：捣敷或捣汁点眼。
禁忌：脾虚便溏和小便清利者应避免使用天葵子。
配伍应用
天葵子可以与其他药材配伍使用，以增强疗效。例如，可以与滑石、椿根白皮、茯苓、金银花等药材搭配，用于治疗不同症状
在使用这些知识的过程中，我也注意到了以下几点：
天葵子的使用应在医生的指导下进行，以确保安全和效果。
天葵子的使用剂量和频率需要根据个人情况调整。
在医生的指导下，他开始使用天葵子。几个月后，他的尿路感染症状有了明显的改善，他也更加放心了。[加油啊]
总的来说，天葵子虽然是一个挑战，但通过正确的使用和医生的指导，我们可以战胜它。每个人的身体状况和健康状况都不同，因此在尝试任何新的治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。[温暖]
营养师行走市井
0次浏览 2024-04-19
青海湖盐：是美味佳肴还是健康隐患？
我一直以来都是一个热爱美食的人，尤其是青海湖盐。它独特的口感和味道，总是让我回味无穷。然而，最近我突然意识到，这种美味的背后，可能隐藏着对健康的潜在威胁。[汗]
一、 疾病形成原因
高盐分摄入：青海湖盐含有较高的盐分，长期食用可能导致体内盐分摄入过多。
水分代谢失衡：过多的盐分摄入会破坏体内水分代谢平衡，导致水肿、高血压等病症。
肠胃负担：青海湖盐在制作过程中可能残留一些杂质，长期食用可能对肠胃造成刺激和损伤。
二、 解决方式和原因
湖盐的好处主要表现在以下三个方面：
1.补充微量元素：湖盐中的微量元素如钙、镁、钾等对维持人体正常生理功能起到关键作用。
2.调节体液平衡：湖盐有助于维持体内水分和电解质平衡，对于防止脱水、维持血压稳定等方面有积极作用。
3.促进消化：湖盐还可以刺激唾液和胃液的分泌，帮助消化。
然而，湖盐的过量摄入也存在潜在的危害：
1.高血压：长期过量食用湖盐可能导致钠离子摄入过多，增加血压，从而引发高血压。
2.肾脏疾病：过多的盐分会加重肾脏的负担，可能引发肾脏疾病。
心脏疾病：长期食用过量湖盐，可能导致心脏负担过重，引发心脏疾病。
三、 医生的建议
在了解到青海湖盐可能对健康造成的影响后，我咨询了一位专业的医生。医生建议我在享受美食的同时，要注意适量原则，并在饮食中增加蔬菜和水果的摄入，以平衡体内的盐分和水分。此外，医生还提醒我要注意食品安全，选择正规渠道购买合格的青海湖盐产品。[加油啊]
总结起来，青海湖盐虽然美味，但为了健康，我们应该适量食用，并在饮食中注意搭配和平衡。只有在医生的指导下，我们才能更好地享受美食，同时保持健康的生活方式。[温暖]
保健大健康
0次浏览 2024-04-19
中西方药合并：龙胆泻肝丸与头孢，同服揭秘！
我的朋友最近遭受了口腔溃疡和失眠的困扰，这让他倍感痛苦😣。为了摆脱这些症状，他决定去医院寻求专业的帮助。医生为他进行了详细的检查，包括问诊和体检。检查结果显示，他确实患有口腔溃疡和失眠，并且还有轻微的肝火旺盛症状😓。
针对他的症状，医生为他开具了龙胆泻肝丸以清热解毒，并开了头孢以治疗口腔溃疡。然而，我朋友却担忧😟这两种药物是否能同时使用。
医生告诉我朋友😊，龙胆泻肝丸和头孢可以一起用，但要听医生的话，不能自己随便调整。这两种药一起用对他的病情挺有帮助。龙胆泻肝丸是一种中药，能清热泻火，利湿退黄，对肝火上炎、湿热内蕴等症状挺管用。头孢是一种抗生素，主要是杀菌，对细菌引起的各种炎症效果很好。医生解释说，因为这两种药的作用和目的不同，一般情况下它们不会互相影响，所以可以一起用。但还是有几点要注意的：
1、🌼遵医嘱：要严格按照医生的指示来用药。按时按量吃龙胆泻肝丸，保证药物在体内起到该有的作用。对于头孢，他知道即使感觉好点了也不能自己停药，得按照医生的建议把整个疗程吃完，这样才能彻底打败细菌，防止病情的反复。
2、🌼注意饮食：在服用这两种药物期间，我的朋友避免了饮酒，因为他知道酒精可能会增加药物的副作用风险，或者与药物发生不良反应。他还减少了辛辣和油腻食物的摄入，选择了清淡的食物，如蒸鱼、煮鸡胸肉、蔬菜🥬汤等，这些食物易于消化，不会加重肝脏的负担。他特别注意避免吃生肉、生蛋等可能含有细菌的食物，以免影响药物的疗效。
3、🌼适量运动：在用药期间，我的朋友保持了适当的休息和运动。他每天早晨散步30分钟，以促进血液循环和新陈代谢。他还加入了瑜伽课程，通过柔和的伸展运动来放松身心。他小心避免过度劳累，确保身体有足够的能量来应对治疗和恢复。他知道适量的运动可以增强体质，提高免疫力，但过度的运动可能会影响药物的吸收和疗效。
在医生指导下，我朋友的症状得到缓解😄，他意识到合理用药和生活习惯对健康的关键性。他鼓励大家在面对健康问题时，应保持冷静，遵循医嘱，并关注饮食运动，以维护健康✊。
保健大健康
0次浏览 2024-04-19
西梅干的神奇魅力：带你领略它的功效与作用
亲爱的朋友们，今天我要给大家分享一种神奇的美味果实——西梅干。它不仅口感独特，香甜可口，而且还有着许多你意想不到的功效与作用。下面就让我带领大家了解一下西梅干的秘密吧！[加油啊]
首先，让我们来看看西梅干的功效与作用：
天然泻药：西梅干含有大量的天然纤维，有助于消化系统的正常运作，对于缓解便秘具有神奇效果。
抗氧化：西梅干中富含维生素C、维生素E和抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基，延缓衰老过程。
保护心血管：西梅干中的抗氧化剂有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
提高免疫力：西梅干中的维生素和矿物质有助于增强免疫系统，提高抵抗力。
护眼健康：西梅干中的花青素有助于保护视力，减少眼睛疲劳。
那么，如何食用西梅干呢？
直接食用：可以直接作为零食食用，方便快捷。
泡水饮用：将西梅干放入开水中泡发，可以像茶一样饮用，既可解渴，又可享受其营养和功效。
烹饪使用：西梅干可以作为烹饪的配料，添加到蛋糕、饼干、沙拉或其他菜肴中，增添风味。
制作甜品：可以将西梅干用于制作甜品，如西梅布丁、西梅果酱等。
然而，需要注意的是，西梅干虽然美味且具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。孕妇、哺乳期妇女、患有特殊疾病或对西梅干成分过敏的人群应在医生指导下食用。
最后，我想告诉大家，西梅干的神奇功效并非神话，而是在医生的指导下，可以为我们的健康带来实实在在的好处。所以，让我们一起享受这美味的果实，迈向健康的生活吧！[温暖]
杨梓琪
主治医师
全科
首都医科大学附属北京友谊医院
0次浏览 2024-04-19
