怎样瘦大腿内侧的赘肉？只要抖一抖就能摆脱粗腿 - 健康23网
发布时间：2022-10-13
怎样瘦大腿内侧的赘肉?只要抖一抖就能摆脱粗腿
【注意：动作前必知事项】
打击大腿内侧赘肉前要先把事前姿势看完喔~免得做动作完后伤到身体。
TIPS 1 >>将腿放在另一只腿的膝盖前
首先将身体侧躺在平坦的地面，将腿部到肩膀呈现平行的状态，接着其中一只腿放在另一只腿的膝盖前
TIPS 2 >>使用腹部的力量提起身子
使用腹部的力量，将身体提起来(不用特别做出抬头挺胸的动作，就是将力量和注意力集中在腹部就对了)
【打击大腿内侧赘肉】
做好预备动作之后～就可以用大腿内侧的力量上下抬起平躺的那只腿，上下抬起的速度可以快一些，大约持续一分钟，就可以罗(不要忘了换脚!)
祝大家从此坐着的时候，大腿内侧空隙很大喔!
友情提示：本内容仅供医学知识科普使用，不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱。
相关推荐
什么是阿米巴食脑虫
阿米巴食脑虫，学名为福氏耐格里阿米巴（Naegleriafowleri），是一种单细胞的原生动物，隶属于叶足纲、裸变总目、阿米巴目、棘阿米巴科。在形态结构方面，阿米巴食脑虫具有滋养体和包囊两种形态。滋养体呈长椭圆形，大小约为7微米至20微米，可借助伪足
王超
主任医师
感染内科
首都医科大学附属北京友谊医院
2253次浏览
2025-07-11
食脑阿米巴虫怎么治疗
食脑阿米巴虫，即福氏耐格里阿米巴，感染人体后引发的原发性阿米巴脑膜脑炎是一种极为凶险的疾病，以下是关于其治疗的相关内容。一旦高度怀疑或确诊为食脑阿米巴虫感染，应立即展开治疗。治疗方案通常是多种药物联合应用。目前常用的药物包括两性霉素B，它能通过与真菌细
王超
主任医师
感染内科
首都医科大学附属北京友谊医院
2589次浏览 2025-07-11
食脑虫怎么确诊
食脑虫，医学上称为福氏耐格里阿米巴，确诊主要依据患者的临床表现、流行病学史以及相关的实验室检查等多方面综合判断。一、临床表现患者通常会出现一系列较为典型的症状。早期可能有头痛、发热、恶心、呕吐等类似脑膜炎的表现，随着病情进展，会出现颈部
王超
主任医师
感染内科
首都医科大学附属北京友谊医院
1507次浏览 2025-07-11
食脑虫怎么治疗
食脑虫，即福氏耐格里阿米巴原虫，感染人体后可引发严重疾病，治疗较为复杂，以下是其常见治疗方式及相关要点。一旦确诊为食脑虫感染，通常需采取综合治疗措施。首先是药物治疗方面，目前常用的抗阿米巴药物有两性霉素B等。两性霉素B可通过静脉滴注的方式给药，它能够作用
王超
主任医师
感染内科
首都医科大学附属北京友谊医院
1446次浏览 2025-07-11
食脑虫怎么才可以杀死
食脑虫，医学上称为福氏耐格里阿米巴原虫，是一种极为危险的致病性原虫，可引发严重的脑部感染，致死率颇高。要将其杀死，需采取多种有效的专业手段。在自然环境中，食脑虫主要存在于温暖的淡水水域，如湖泊、河流、温泉及未经妥善处理的游泳池水等。对于这类可能存在食脑虫
王超
主任医师
感染内科
首都医科大学附属北京友谊医院
2766次浏览 2025-07-11
