肥胖纹可以消除吗？快速有效安全去纹

肥胖纹可以消除吗？快速有效安全去纹 - 健康23网

发布时间：2022-10-14

肥胖纹可以消除吗?快速有效安全去纹

肥胖纹可以消除吗?三大方案助你快速安全去除肥胖纹。

一、生命在于运动，用运动的方法来淡化妊娠纹当然是个非常不错的选择。

1、行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。

2、跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。

3、颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

二、适度的按摩

适度的按摩可以促使胶原蛋白增生，最好可以搭配专门去除肥胖纹的产品一起使用。市售许多的除纹按摩的产品，都会添植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度，其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。(例如：美腹丽人去纹霜)

三、合理饮食

粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。

友情提示：本内容仅供医学知识科普使用，不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱。

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