中医按摩减肥手法都有哪些？ - 健康23网
发布时间：2022-10-17
中医按摩减肥手法都有哪些?
中医按摩手法如下：
1、按摩前，最好洗个温水澡，洗完之后在身上抹一些润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。
2、然后用两手掌或丝瓜络，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。
3、提揉法以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部。
友情提示：本内容仅供医学知识科普使用，不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱。
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