2个月没来月经 怎么办 - 健康23网
发布时间:2022-10-16

2个月没来月经

两个月了,还没有来月经,这让很多女性都非常担心。自己的身体到底是怎么了呢?本文将详细介绍一下造成两个月没来月经的原因,以及调理方法。

1、长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经。因此,我们要注意缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,同时多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉、火腿、玉米、西红柿等。

2、女经期受寒,可引起月经量过少,甚至闭经。故而我们要注意防寒避湿,避免淋雨,同时注意保暖,再者多吃大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜,这些食物对此种情况引起的月经不调有一定作用。

3、我们都知道各种家用电器在使用过程中均会产生电磁波,对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响,导致内分泌紊乱,月经失调。日常操作电脑时,要做好防护这些电磁波的长期作用,在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择。

4、便秘可能会引起女性月经紊乱。每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效。核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的好食物,香蕉也能起到促进排便的作用。

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