月经期间不能吃什么 - 健康23网
发布时间：2020-10-26
月经期间不能吃什么
特殊时期就要特殊对待，MM在亲密好朋友来的时候，饮食可是个大关键。要怎样做，才能愉快渡过这段时期，是有很多的讲究。
经期不能吃——
巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。
花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
梨：月经期间切忌多食生梨。
柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
西瓜：经期的妇女应禁食。
竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。
总之，经期饮食方面，要忌食生冷。祖国传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
女孩子在来月经之后就具备了生育功能，生育期内女性每个月都会来一次月经，月经来的时候女生一定要特别注意一下自己的饮食，比如不能吃寒性太重的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，搭配稀健淑经茶，可以让身体脏血彻底排乾净。
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ct对备孕到底有多大影响？
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冯秀荣
主任医师
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1.其他药物：同时使用的其他药物可能相互作用，引起发抖。
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3.内分泌紊乱：甲状腺功能异常等。
4.焦虑或紧张：情绪因素可能导致身体发抖。
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[走你]我问他有没有服用其他药物，经过评估一番病情，我建议他暂时停止服用艾司西酞普兰，并观察症状是否会消失。在与患者沟通后，我们决定尝试另一种药物。经过一段时间的治疗，他的情绪得到了改善，而且没有出现其他不良反应。
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王炳乾
主治医师
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地筋疼：肝经淤堵的可能信号
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[加油]小贴士：地筋预防和保健的方法：
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2.注意饮食：
避免食用过多易产生气体的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。
减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。
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[月亮]女士听了我的建议后，表示会认真尝试改变自己的生活方式。几个星期后，这位女士再次来到我的诊室。她高兴地告诉我，她的肚子不再咕噜咕噜响了，感觉身体也比以前轻松了许多。
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于彦芳
副主任医师
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以朋友视角给“ ” 编一个故事
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[666]我告诉他：胃胀时可以适量喝酸奶，但需要根据个人情况来决定。
酸奶具有一些优点，可能有助于缓解胃胀：
1.促进消化：酸奶中的益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化。
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1.饮食调整：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及容易产生气体的食物。
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[得意]如果胃胀症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐等，建议及时就医，以确定原因并寻求适当的治疗。
[微笑]总之，胃胀时可以适量喝酸奶，但需要根据个人情况决定。同时，还应注意饮食调整和生活方式的改善。收藏加关注不迷路哦！
[微笑]这个故事告诉我们，对于胃胀是否可以喝酸奶这个问题，每个人的身体状况和反应可能都不一样。可以根据自己的情况尝试一下，但如果症状没有缓解或者加重了，还是要及时去看我哦。收藏加关注不迷路哦！
于彦芳
副主任医师
中医科
北京朝阳中西医结合医院
0次浏览 2024-04-20
