冬季吃什么鱼好今年过冬多吃这7种鱼

冬季吃什么鱼好今年过冬多吃这7种鱼 - 健康23网

发布时间：2022-10-20

冬季吃什么鱼好今年过冬多吃这7种鱼

冬季吃鲫鱼好

俗话说“冬鲫夏鲤”，立冬以后，正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。鲫鱼可开胃健脾、利水消肿、滋养通乳、清热解毒，对治疗脾胃虚弱、食少乏力、肾炎水肿、肝病腹水、产后缺乳、痢疾、便血等症有直接或辅助疗效。

冬季吃小黄鱼好

小黄鱼，肉质肥美，鲜嫩无比，入口即化。黄鱼肉嫩味鲜少骨，自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉。中医认为，黄鱼有和胃止血、益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效；对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

冬季吃草鱼好

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用；对于身体瘦弱、食欲不振的人来说，草鱼肉嫩而不腻，可以开胃、滋补。

冬季吃鳝鱼好

在寒冷的冬季，患贫血的人很多，要注意补血。专家表示，鳝鱼有补血的功效，能够有效是治疗贫血。黄鳝对糖尿病也有良好的治疗作用。中医认为黄鳝性味甘，温，归肝、脾、肾三经，有补益气血、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。

冬季吃带鱼好

冬天的带鱼，最肥、最美。专家介绍，冬季是带鱼的捕捞旺季，这个时候的带鱼为越冬做准备，体内积蓄了脂肪，所以肉厚油润，味道特别好。带鱼是一种常见的鱼类，能够很好的滋补体内五脏六腑，对于一些脾胃虚弱的患者具有很好的调养、保健作用。

冬季吃鲢鱼好

鲢鱼是冬季养胃的最佳选择，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症均有疗效，为温中补气、暖胃、润泽肌肤的养生食品，尤适合冬天食用。

冬季吃鲈鱼好

鲈鱼有越冬的习性，在江浙一带，一般当年12月到次年3月，鲈鱼是不进食的，仅依赖体内脂肪储存的能量生存。冬天的鲈鱼，只掉肥不掉肉，冬季养殖场停止喂食，水质也更清澈，鱼肉的腥味淡了，味道更鲜美。

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身上起红疹子痒是怎么回事

身上起红疹子痒可能是蚊虫叮咬、毛囊炎、湿疹、接触性皮炎以及手足口病等原因引起的，需要到医院检查，配合专业的医生进行治疗。 1、蚊虫叮咬：蚊虫叮咬通常会导致毒素进入到皮肤内，皮肤上会长红疹子，还会伴有肿胀或瘙痒，如果不是特别严重，有可能会逐渐恢复，要注意保持居住环境卫生，从而预防蚊虫叮咬。 2、毛囊炎：可能是细菌感染引起的，皮肤上会长一些以毛囊为中心的红色丘疹，从而引起瘙痒、肿胀，可以配合医生外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗，能够起到抗炎的作用。 3、湿疹：通常是遗传或食物过敏所致，会导致皮肤上长红色丘疹或丘疱疹，还会引起瘙痒或渗出，可以遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。 4、接触性皮炎：可能是皮肤接触的油漆或者昆虫毒毛等有害物质所致，皮肤上会出现一些针尖大小的密集丘疹，需要配合医生使用复方醋酸地塞米松乳膏、氢化可的松乳膏等药物治疗，具有抗炎的作用。 5、手足口病：可能是病毒感染引起的，儿童患病的几率会比较高，在病程早期的时候，皮肤上会长红色的疹子，短时间内会发展成透明水泡，还会伴有瘙痒，需要配合医生使用炉甘石洗剂、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，能够改善症状。治疗期间应注意保持皮肤清洁卫生，避免用手抓挠，还要避免穿紧身的衣服，能够减少对皮肤的刺激。

袁玲玲副主任医师皮肤科北京中医药大学东直门医院

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2024-04-27

辣椒辣手怎么办

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袁玲玲副主任医师皮肤科北京中医药大学东直门医院

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2024-04-27

放射痛与牵涉痛：带你了解其中奥秘

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[星星]近日，我接诊了一位手臂中间弯曲处疼痛的患者。他向我描述了自己的症状，除了明显的疼痛感外，手臂在活动时感觉僵硬，甚至出现轻微的肿胀。夜晚时，疼痛更是让他辗转难眠。 [小红花]针对这些症状，我为他安排了X光检查，我们排除了骨折或关节脱位的可能性。接着，进行了核磁共振检查，以观察手臂肌肉、肌腱和韧带的状况。神经传导速度测试，以检查是否存在神经受损的情况。 [大红花]经过仔细检查，我们发现患者的手臂疼痛是由于肌腱炎引起的。肌腱炎是一种常见的运动损伤，通常由于过度使用或不当使用手臂导致肌腱发炎和疼痛。对于患者的手臂疼痛问题，我给他制定了综合性治疗方案，药物治疗是必不可少的。我为他开了布洛芬片用于缓解疼痛和消炎；维生素B12有助于神经修复；外用扶他林乳膏则能直接作用于疼痛部位，缓解肌肉疼痛。我特别叮嘱患者服药期间要戒烟戒酒，严格按照用药指导服用，并定期回诊复查。 [微风]除了药物治疗，调整生活方式也是关键。我建议患者每天进行半小时的散步或慢跑，以促进血液循环和肌肉恢复。在饮食方面，我推荐他多摄入富含抗氧化剂和维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、蓝莓等，这些食物有助于减轻炎症和疼痛。保持每天八小时以上的充足睡眠也是恢复健康的重要因素。经过一段时间的治疗和调整，患者回诊复查时告诉我疼痛已经明显减轻。我们再次进行了核磁共振检查，结果显示患者的肌腱炎已经得到了很好的治疗，手臂的功能也逐渐恢复正常。 [樱花]我想给大家一些预防手臂疼痛的建议，保持良好的姿势，无论是工作还是生活中，都应保持正确的姿势，避免长时间弯曲手臂或过度使用手臂。合理安排工作和休息时间，避免长时间连续工作，应适时休息，让手臂得到充分的放松和恢复。注意保暖，寒冷天气下，应注意手臂的保暖，避免受凉引发疼痛。定期检查，对于长期从事手臂劳动的人群，应定期进行手臂检查，及时发现并处理潜在问题。 [铃铛]我想提醒大家，手臂疼痛虽然常见，但也不能忽视。一旦出现疼痛或不适，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点赞分享给更多的人吧！让我们一起关注健康，远离疼痛！

头发细软一般是营养不良、遗传原因、护理不当、头癣或者脂溢性皮炎等原因引起的，建议到医院检查，可以明确具体原因，在医生指导下治疗。 1、营养不良：经常平时或者跳水导致体内缺乏多种维生素，比如蛋白质或者维生素，会影响到头发的质地和健康，引起头发细软。可以吃些瘦肉、黑芝麻或者豆类等食物，补充身体所需营养。 2、遗传原因：通常和遗传有直接关系，如果父母双方中存在细软头发的现象，也可能会遗传给子女。需要做好头部保养，尽量使用优质洗头膏和护发素。 3、护理不当：频繁染头发或者烫头发，可能会导致毛发受损，容易引起毛发干枯、毛躁、变细变软的。需要减少对头发的刺激，避免染头发或者烫头发，减轻心理压力，保证充足睡眠。 4、头癣：多数是头部真菌感染引起的，可能会导致毛囊受到刺激，也有可能会影响头发的生长。可以在医生指导下使用伊曲康唑胶囊或者氟康唑胶囊等药物治疗，具有抗真菌作用。 5、脂溢性皮炎：一般是头皮油脂分泌过多引起毛囊萎缩，导致头发失去营养变得细软。需要配合医生使用硝酸咪康唑乳膏或者酮康唑的药物治疗，具有抗真菌作用。平常减轻心理压力，避免情绪过度烦躁、焦虑或者抑郁，保证充足睡眠。

袁玲玲副主任医师皮肤科北京中医药大学东直门医院

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2024-04-27