正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且还有助于女方的防病抗癌，后者应归功于男性的**。

德国医学家在一次生物试验中意外地发现，男性的**里含有一种重要的抗菌物质——**胞浆素，它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质，它的合成受阻便使细菌无法生长。

正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且还有助于女方的防病抗癌，后者应归功于男性的**。

实验室培养发现，**胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。经对100位结婚30年以上，每周有1―2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，患**炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，大大低于较少有正常性生活的妇女。究其原因，有正常和谐性生活的女性，由于每周有1―2次丈夫的**有规律地进入**，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，从而对这些部位起到有益的消毒杀菌作用。

有关研究还发现，**在保持妇女体内激素的平衡上起关键的作用，它可以防止或减少某些癌症的发生。美国研究人员对300名已婚妇女进行的6年调查表明，年龄在35―62岁之间的、其丈夫使用避孕套避孕的妇女中，乳癌发生率比服用避孕药及其他方式避孕的妇女高5倍。

据资料介绍，**对肠癌也有一定的预防作用，性生活中男方使用避孕套避孕，女性直肠癌的发病率比使用其他方式避孕的妇女发病率高得多。

洗澡洗对了能改善性能力

洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对**和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。

冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将**施以冷水，待3分钟左右，**、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至**根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。因为，**的**使支持**的韧带和神经都相当疲劳，且**时间越长则疲劳越严重。而温水**则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和**的疲劳。并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位产生集中加热的**效果。当然，淋浴的水压较强为好。

不仅是**根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的**部位。因为腹股沟是向睾丸输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水**腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。

**可以改善性能力

在临床上，**对性功能障碍有一定的作用。**能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。

**小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。**时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢**，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。**可持续5分钟。

**睾丸。男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。**时思想要专一，若****，务求克制。**完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，**睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。

**腰骶部。坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各1—2分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。 （图片来源：cfp）