近期一**别人家的老公在朋友圈、微博等社交网络刷屏，在这个春暖花开的季节，撩汉必备的招数可不就是清新口气嘛。即便衣着得体、举止洒脱，一旦张口时传出不雅异味，也会让人皱眉败兴并进而对之产生反感。之所以引起口臭，往往与人的身体健康状况及口腔卫生有着密切关系。口腔唾液的生化成分、酸碱度、杀菌功效、分泌量等皆会受到身体内外环境的影响而发生变化。为了让自己在公众场合的形象风采不留一丝缺憾，为了更好地撩汉，不妨让我们一起来了解一下口臭的成因及对付它的积极办法吧。

口腔异味也称为口气或口臭。要想口气清新就必须清楚引发口腔异味的原因。口腔异味分为病理性、非病理性两大类。非病理性口腔异味可因吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣**食品导致。

专家组在口腔异味严重的患者中发现一种普遍现象，就是他们牙根和牙龈接触的缝隙中，普遍存在硫化物，而硫化物是很臭的，通常有机营养含量越高的物质，在腐化后或被人体消化吸收后剩余的残渣物都能产生含量很高的硫化物(例如人类的粪便中就含有大量硫化物)。

口腔牙根处存在的这种硫化物，基本可以断定其存在原因是口腔超常消化功能所致。

七种食物易造成口臭 你中招没?

1.酒。生活中，酗酒后的人身上总是伴随着一股怪臭的酒味，令人作呕。这是因为酒精是一种利尿剂，饮酒过多会容易导致体内缺水，阻止唾液正常分泌，而唾液中的物质能分解并冲走“有味细菌”，故一旦过量饮酒，必然会加重口臭。

2.辛辣食物。如生活中常用到的葱、蒜等辛辣食物调料，这些调料伴有**性气味，用餐后容易留在口中，如果吃太多，这些气味可滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。

3.薄荷糖。很多人都喜欢嚼薄荷糖来清新口气消除口臭，殊不知，这种做法弊大于利。美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士表示，大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

4.重口味食品。如臭冬瓜、臭豆腐、臭鸡蛋等，这些带臭字的食物，往往都会带有强烈的**性气味，是食物引发口臭的直接原因。

5.咸类食物。如咸蟹、虾酱、蟹糊、咸鱼等，食用后会使人口中带有一股咸腥味。

6.干果。干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集，以致牙釉质表面和牙龈周围堆积大量的菌斑，就会导致龋齿和牙周疾病，形成口臭。

7.高蛋白食物。蛋白质摄入过量，超过身体的需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程会产生氨，即尿味，通过口腔排出体外;而有些人群体内无法充分分解高蛋白质或一些特定蛋白，就会产生一种很像腐烂鱼肉的气味。

4种食物 有效帮助你消除口臭

1. 香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

2. 酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

3. 富含纤维素的蔬菜和水果

包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。

4. 含大量维生素c的食物

浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素c的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素c对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素c应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。