音乐能治病吗?据说在远古时代，医生主要通过音乐对病人进行治疗，就可使病人痊愈。音乐真有如此神奇的治疗作用吗?

音乐疗法历史悠久 既舒神静性又颐养身心

在汉字中，“医”古作“毉”。在远古时代，巫师们对病人手舞足蹈一番，同时口中念念有词，甚至哼唱着各种音调，病人病情便趋向于好转，甚至痊愈。另外，原始人类还利用音乐结合舞蹈来强身健体。正如《黄帝内经》所说：“古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”同时《黄帝内经》也提出了“五音疗疾”的理论，并对人的体质按照音调所属归类为“阴阳二十五人”。

我国古代也有音乐治疗的临床记载实例。《儒门事亲》记载“忽笛鼓应之，以治人之忧而心痛者”、宋代孙道滋以“宫声数引”使欧阳修的“幽忧之疾”得到痊愈。元代名医朱震亨则明确指出：“乐者，亦为药也”。目前，我国也成立音乐治疗学会，建立音乐治疗学科，培养音乐治疗师。很多的精神病院、康复医院和综合医院都先后开展了音乐治疗。国际上，音乐疗法更是广泛应用于多种疾病的临床治疗和心理治疗中。

“音乐治病的具体措施和效果，需要按照每个人具体健康状态而定。《黄帝内经》指出，完全按照养生之道生活的人，只制作一些很简单的食疗品如养生汤、醪酒等，以备不时之需;只能大致按照养生之道生活的人，健康状况稍差，时而会有些小疾病，就需要服食这些食疗品来保护健康;对完全不守养生之道的人，就必须内用峻猛的药物，外用针灸、砭石等方法施治。所以健康情况不同，治疗措施和强度也随之不同，音乐疗法也是一样。

一、改善抑郁心情

抑郁症患者多情绪低落、无精打采、容易悲伤，失去了快乐的能力，整日郁郁寡欢。而抑郁症音乐疗法可以帮助患者放松心情，唤起美好的回忆，从而使患者能够以更加明朗的心情参与社会活动。

抑郁症音乐治疗的选择标准因人而异

每个人的爱好、情感、性格、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行对抑郁症音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。 就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。

为解除情绪压力，除了选听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲以外，选听爵士音乐、摇滚乐、合唱、男女对唱等都有一定的效果。不同职业的人，在情绪不同的时候，选择的音乐都应有所区别。

在临床中，音乐治疗抑郁症有两种方式。

1. 单一的音乐疗法

单纯的音乐疗法是单纯通过听音乐或参与音乐活动达到治疗疾病的目的。它与一般欣赏娱乐音乐有原则区别。它是音乐治疗师根据患者所患疾病的不同，而开出的不同的音乐处方，就像药方一样，让患者接触不同的音乐，使人体机能得以不同的变化。

2. 音乐电疗法

简单说，就是将音乐疗法与其他电疗法有机地结合在一起的疗法。

常用的有音乐电流的电极疗法、电针疗法以及音乐磁场疗法等等。它是结合传统的电疗、**疗法、磁疗等方式发展起来的，各取其优点，使疗效更加显著。

二、治疗失眠症的好药物

世界上有近40%的人遭受着不同程度的失眠症困扰，大多数症状和压力、焦虑有关。专家挑选了10名患失眠症至少两年的患者，给其戴上可以测定脑波的轻便仪器。将大脑输的出曲线输入电脑，形成一种和脑波的频率和波形一致的音频轨迹，这就是“脑音乐”。

专家说，这种音乐听起来支离破碎，有时候仅仅是一些和谐的节拍，有时候完全没有调。每个人创造出的“脑音乐”是各不相同的。

参加试验的人都录制下自己的“脑音乐”带回家。只在临睡前感到有睡眠障碍时才听，然后再到诊所进一步测试。随后的统计表明，“脑音乐”有很强的催眠作用，而且听自己的“脑音乐”入睡要比听其他人的更容易。“脑音乐”比其他的脑波频率低，它可以引导人进入一种轻松的深度睡眠。

利用该原理，研究者目前正在试验创造出一种可以帮助儿童避免尿床的音乐，甚至精神疾病也可以借助类似的技术。凯乌莫夫表示，他们的目标是把这项技术从实验室推广到诊所。不久的将来，患有严重睡眠紊乱的人们将有望进入专门的睡眠诊所，只需花上一个多小时的时间，制成一张含有自己的“脑音乐”的cd盘，然后就可以在音乐的帮助下尽快入睡了，而且这种治疗方式没有任何的副作用。

三、治疗心律失常

音乐的曲调、节奏、旋律、响度不同，对人体产生不同程度的兴奋、镇静、止痛和降压等作用。因此，作为治疗性的乐曲，必须经过严格的选择。音乐治疗机理之一就是音乐可以改变人类的情绪和行为。音乐所引起的情绪随乐调、节奏、旋律、节奏、布局、谐声及音色等因素而异。每个乐调都可表现一种特殊情绪，不同曲调、节奏、旋律、谐声引起的生理效应是不同的。国外学者研究发现：快速和愉快的乐曲可以使肌肉增加力量;音调和谐，节奏徐缓的乐曲可以使呼吸平稳;音乐优美的歌曲或悦耳动听的器乐曲可以调节植物神经，使大脑得到休息，帮助人们解除疲劳。

因此，音乐治疗的配方选曲极为重要。音乐处方亦应根据不同疾病及患者的民族、地区、文化程度、爱好情趣、欣赏水平、性格因素等来确定，且不宜长时间单用一曲，以免久听生厌，而应选择情调、节奏、旋律等方面和谐、协调的多支乐曲。

心律失常患者大致可分为快速型心律失常及缓慢型心律失常。对快速型心律失常患者应选用情调悠扬、节奏徐缓、旋律清逸高雅、风格娟秀的古典乐曲及群众喜闻乐见的轻音乐为好。对于缓慢型心律失常患者则应选用情调欢悦、节奏明快、旋律流畅、音色优美的乐曲或歌曲。

四、轻松的音乐有益于糖尿病患者

轻松悠扬的乐曲可以使人心境趋于平静，消除烦恼，这样的心理环境有利于克服胰岛素抵抗，增加受体的敏感性。因为胰岛素的抵抗因子有五羟色氨、肾上腺素、儿茶酚胺等，都是在应激状态或情绪紧张的情况下产生的，轻松愉快的心境是摆脱这些不良心态最好的办法。欢快的音乐令人精神焕发，可以调动机体各部位的活力，使之处于最佳状态，改善全身代谢，降低血糖。

需要指出的是，音乐虽说有助于糖尿病患者降低血糖，但音乐疗法在应用时应注意以下原则：糖尿病患者音乐的选择应根据个人的情况有所不同，神情忧郁者应选欢快舒畅的;情绪低迷者应经常听一些振奋激昂的;心烦急躁者，应选择轻松悠扬的乐曲。欣赏音乐，陶冶情趣，可以起到修身养性的作用，对心理治疗可以起到很好的作用。

音乐疗法四大注意事项

宾炜博士指出：“患者到门诊看病，我会看情况开具音乐处方。关于音乐疗法，个人认为应作为背景音乐的角色，专心听反而效果不一定好。谈及音乐疗法，需注意几个问题，即效果好、副作用小、不影响自己的生活或同时做的事、经济能否承受。”

效果好：音乐疗法不需在医院治疗，可让病人在家里执行。收音机、播放器、音响设备或电脑均可成为外放的设置，但不建议使用耳机听;

副作用小：作为一般养生而言，纯音乐是音乐疗法的首选，风格可以各有不同，但以平和舒缓，不过于高亢和幽怨为佳，这样的音乐副作用少，养生效果好。如想根据自身的体质来进行音乐养生，或有明确的针对某种疾病或症状治疗目的，最好是在有音乐疗法经验的医生的指导下进行，否则在运用不当的情况下，其副作用也会很明显。

经济条件：如果个人经济条件允许，可为自己的卧室、书房或客厅做一套适合于音乐治疗和音乐养生的音响声效方案，使音乐疗法的效果得到最大程度地发挥，同时也提高了生活的品质。如暂时只希望简单接受音乐疗法者，可选择用一些具有外放功能的播放机，或电脑音箱等，给自己营造一个听音乐的环境。

不影响生活：根据医生的建议采纳音乐疗法，在日常生活时也可作为背景音乐播放，能听见即可，并非声音越大越好。