类似“徐玉玉悲剧”以前就时有发生,虽然诱发的原因不同,但反映出来的社会问题都集中在一点:那就是青少年的心理健康和心理上对突发问题的承受能力不强,面对突然而来的灾难面前或压力面前,他们无所适从,生命面前找不到出口从而自寻短见或者抑郁郁结而死,不得不让人痛心、悲哉!
对于18岁姑娘的不幸离世,当人受到外界刺激时,特别是突然对情绪产生强烈冲击,如听到噩耗、遭遇强烈的情感打击、巨大的恐惧等重大精神创伤后,交感神经系统一下子达到极度,则会导致心脏负担过大,心率增快,甚至产生心律失常。情绪创伤越大,心脏可能损伤越大,导致意外心脏事件发生的几率也随之增大。如不及时送往医院,或者是病发现场没有人会心肺复苏,可能因为心率失常,引发呼吸骤停、猝死。
悲伤过度 肝气郁结
中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害,因此对于那些有肝气郁结的朋友来说,如果有肝气郁结的问题的话一定要想办法及时的解决,肝气郁结会给身体的健康带来很大的影响的,会引起情绪失调、失眠健忘、食欲不振的问题。
肝气郁结的症状
1. 肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
2. 女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
3. 肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
4.肝郁导致失眠,表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝。
5.肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
肝气郁结并不单单只是心情郁闷那么简单,时间久了会导致身体健康受损害,出现抑郁症、肝炎、乳腺增生、慢性咽炎、月经不调、痛经、闭经等等的疾病,而肝脏不好也会影响我们的视力健康。
乐观是福 让心脏和心情都畅快
愉快的心情不仅让人精神焕发,也会让血管受益。当心情处于平静放松时,交感神经平稳状态,体液调节良好,血流平稳,血压波动小,这样心脏损伤减少。
当出现抑郁情绪时,要学会倾诉。找朋友、家人聊聊天,不能憋在心里,那些表面上看起来似乎控制住了情绪的人,实际上却使情绪的垃圾可能转入体内,反而给体内器官带来压力。还可以通过适当的途径发泄,例如健身、运动等。
情感止损学学股市
有人说,之所以会被骗是因为我们不够聪明,其实,被骗的高智商人群大有人在,遭遇骗子是因为我们都还有欲望,而骗子就是冲着我们的那么一点点小小的欲望而来。
如果你不小心被骗了,不要过于指责自己了,当下你能做的就是及时止损,将自己的损失尽量降低到最小,包括对自己身体和心理的伤害都降低到最小。
安抚自己的心情,我们不妨学学股市。在股市暴跌的时候,一定要善于两个忘记。第一是忘记买入价。不管是在什么价位买进的,买进后都要立即忘掉自己的买入价,只根据市场本身来决定什么时候应该止损,不要使自己的主观感觉与情绪影响对市场的客观判断。第二是忘记止损价,就是止损之后就当自己没炒过这只股票,不要一朝被蛇咬十年怕井绳,当发现这只股有新的买进信号出现后,就毫不犹豫地再次杀进。
生活中之所以有那么一些炒股的人总是生活在一种压抑和焦躁的状态,就是因为有了较大的历史亏损而不能忘记,老想扳回来,殊不知这种心态正把你推向更大的亏损。