皮肤油油哒！油性肌肤更要学会控油

皮肤油油哒！油性肌肤更要学会控油 - 健康23网

发布时间：2022-10-12

不管是男人女人，每天脸上都是油油的真的不是什么好事，可是油性皮肤的人总是没办法控制自己脸上的油，油性皮肤怎么护理?

一，先来了解油性皮肤构成的要素

1、先天要素

油性皮肤也是具有遗传性的，要是爸爸妈妈辈的皮肤归于油性那么毫无疑问你的皮肤会显得对比油。

2、内排泄失调

一旦发生油性皮肤，咱们总会想是不是自个的护肤办法不到位，其油性皮肤发生的本源是内排泄失调。人体激素分为雄性激素与雌性激素，而雄性激素影响油脂排泄，一旦皮脂腺运作过度兴奋，就会排泄过量油脂。

是由于水油排泄不平衡致使的，对比简单造成毛孔堵塞构成痘痘。下面，小编就教咱们油性皮肤怎样保养。

3、熬夜及压力过大

现在生活节奏加速，咱们的压力增大，由其是熬夜加班也会致使皮肤油腻。假设，咱们接连几天熬夜，就会发现自个的皮肤变得更油腻了。

4、气温的影响

气温的改变会对皮肤的油脂排泄情况也是能发生影响的。气温增加，油脂排泄也会跟着进步，然后加重皮肤的油腻性。尤其是夏天气温偏高，油性皮肤更应该留意维护。

二、护理油性皮肤每日步骤

1、清洁

早上清洁毛孔常开用清洁较强的皂类，毛孔常闭用温和效果佳的乳液类;湿润环境用皂类，干燥环境乳霜类。当然美容技术发展以后越来越趋向于融合。

2、办公去油

吸油面纸、吸油蜜粉等去除表面的油脂

脸上油腻腻，不仅不美观，还容易导致毛孔堵塞、粉刺痘痘的产生，所以要尽可能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，编辑建议使用含酒精、铝的保养品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油分滑动的保养品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油分移动或去除，所以效果并不持久。

3、卸妆

卸妆注意脆弱部位分开卸妆，最好使用最亲肤的卸妆油。

4、温水洗脸

油性皮肤的朋友一定要谨记医生的建议，无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分，如果皮肤失去水分，控制美白就更加难了。

护理方法：应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。

如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有“不导致粉刺”的字样的粉底也有一定的帮助。（图片来源：东方IC）

相关推荐

白雪茶对皮肤的作用有哪些

白雪茶一般具有清热解暑、滋阴润肺、生津止渴、利尿消肿、提神醒脑等功效，平时要在医生指导下使用，也需要密切观察身体，如果出现异常情况，及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行治疗。 1、清热解暑：白雪茶性质寒凉，适合夏天饮用，可以预防中暑，并且可以缓解口干咽干、咽喉肿痛等症状。 2、滋阴润肺：上述茶类入肺经，可以清除肺热，缓解肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。 3、生津止渴：可以促进唾液分泌，并且可以为人体补充大量水分，缓解天气干燥或者饮水量过少引起的口渴、咽部疼痛等症状。 4、利尿消肿：能够促进身体的新陈代谢，加快尿液排出，并且对体内水分潴留引起的身体浮肿具有改善功效。 5、提神醒脑：可以刺激中枢神经系统，提高注意力以及思维的敏捷度，并且可以在一定程度上提高工作效率。在日常生活中，要养成良好的个人卫生习惯，并且要勤更换衣服，以免细菌滋生。

通常情况下，汗疱疹不是湿疹，也不是真菌感染。若身体存在汗疱疹，建议及时去正规医院挂号就诊，并配合专业医生进行相关检查，确定病情严重程度后进行针对性治疗。汗疱疹是对称发生在手和脚的水疱性皮肤病，通常与过敏、皮肤癣菌感染、精神因素等原因有关，临床主要表现为表皮深处小水疱，略高出皮肤表面，有不同程度的瘙痒及烧灼感。湿疹是一种慢性炎症性瘙痒性皮肤病，通常会出现多形性皮疹，对称分布，有渗出倾向，真菌感染是指通过接触、吸入或食入而致病，感染部位可能会出现红斑、水疱、明显瘙痒等症状。汗疱疹与湿疹、真菌感染引起的原因不同，症状也有所不同，三者通常没有直接联系。如果身体存在汗疱疹情况，可遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊、盐酸苯海拉明片等药物进行治疗。恢复期间要放松心情，保持积极乐观心态，定期去医院复查，有利于身体恢复。

小李长期受到皮肤问题困扰，她的皮肤总是显得暗淡无光，经常出现疲劳症状，而且她经常抱怨感冒似乎成了她的“忠实伴侣”。在一次咨询中，我注意到小李的饮食中明显缺乏足够的维生素C，这可能是导致她健康问题的关键原因。我建议她增加维生素C的摄入量，几周后，小李带着前所未有的光彩再次出现在我的诊室。她的皮肤问题明显改善，不再那么容易感冒，整个人都充满了活力和生机。那么，维生素 C有什么作用和功效呢? 维生素 C 有着诸多令人惊喜的作用。首先，它能够增强免疫力，帮助身体有力地抵抗病原体的侵袭；其次，它在促进伤口愈合方面也发挥着重要作用，因为它参与了胶原蛋白的合成；再者，维生素 C 具有抗氧化的特性，能够保护细胞免受自由基的伤害；它还是预防坏血病的经典物质之一；此外，它能辅助铁的吸收，让铁在肠道中更好地被人体利用；同时，它还能改善皮肤状况，使皮肤变得更有弹性和光泽；而且，维生素 C 可能有助于缓解疲劳感；另外，它对保护心血管也有一定作用，能够降低心血管疾病的风险；它还能预防牙龈出血，保持牙龈的健康；最后，它参与某些代谢过程，在身体的生化反应中起着不可或缺的作用。生活中如何补充维生素C？ 1.增加富含维生素C的食物摄入：将富含维生素C的水果和蔬菜纳入日常饮食。常见的食物有橙子、柚子、柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒、西兰花和菜花等。 2.适当加工和烹饪：维生素C在高温和长时间烹饪下容易被破坏，尽量选择蒸煮、快速炒制或生吃。 3.考虑适量的维生素C补充剂：如果饮食中维生素C的摄入量不足，可以考虑适量补充维生素C补充剂。咨询医生或营养师，确定适合自己的剂量。通过这些步骤，可以有效地确保身体获得足够的维生素C，从而支持整体健康和预防疾病。记住，均衡的饮食是获取所有必需营养素的最佳方式，补充剂仅在必要时作为补充。动动你发财的小手点个赞吧！

杨梓琪主治医师全科首都医科大学附属北京友谊医院

0次浏览

2024-04-25

山药豆：一种既美味又养生的食材

记得有一次，一个长期受胃病困扰的患者来到我的诊室。他经常感到胃痛、消化不良，之前尝试了各种治疗方法，但效果都不理想。在了解他的饮食习惯后，我建议他尝试加入山药豆到他的日常饮食中。几周后，他告诉我，自从开始食用山药豆后，他的胃痛减轻了，消化也好了许多。山药豆的功效与作用山药豆含有丰富的膳食纤维、维生素，如维生素A、C、E、B1、B2、微量元素如钙、铁、锌等，对提高免疫力、降低血糖有积极作用。山药豆融入日常饮食中的小技巧 1、山药豆炖肉：热锅加油，下入肉块，快速炒至变色。加入足够的水以覆盖肉块为好，放入切好的山药。加入适量的姜片、葱段、料酒、盐。转小火慢炖至肉软烂，山药熟透即可。 2、山药豆蒸蛋：鸡蛋打散，加入适量清水，鸡蛋液体与水的比例约为1:0.5，搅拌均匀。加入切好的山药丁，搅拌。倒入碗中，蒸锅水开后，放入蒸架上蒸约15分钟，直到蛋液凝固即可食用。 3、山药豆沙拉：将山药丁用水煮熟，捞出冷却。黄瓜、胡萝卜等蔬菜切丁。混合山药丁和其他蔬菜丁，加入橄榄油、盐、黑胡椒粉调味。需要注意的是，有以下几类人不适合吃山药豆，或者应该谨慎食用。首先是便秘的人，因为山药豆具有一定的收敛作用，可能会使原本就存在的便秘症状进一步加重。其次是易过敏的人，如果对山药过敏，那么食用山药豆就有可能引发过敏反应。山药豆既可以直接蒸食，也可以去皮后烹饪。储存时应放在通风干燥处，避免高温和潮湿环境导致发芽。发芽后的山药豆，虽然不含有毒的龙葵素，但营养价值会有所下降，建议优先食用新鲜的山药豆。动动你发财的小手点个赞吧！

杨梓琪主治医师全科首都医科大学附属北京友谊医院

0次浏览

2024-04-25

炒苦杏仁，健康生活新选择！

一位患者来到我的诊室，手里握着一袋苦杏仁。他听闻苦杏仁既是传统的健康食品，又带有轻微的副作用，于是来寻求帮助。在那之后的几周里，我不仅查阅了大量文献，还与营养学家和中医专家进行了交流，我发现通过适当的处理和烹饪方法，苦杏仁不仅能成为健康饮食的一部分，还能带来一系列意想不到的健康益处。炒苦杏仁的功效与作用 1、宣肺止咳：苦杏仁有较好的宣肺平喘作用，可用于治疗咳嗽、气喘等症状，尤其是由于外感风寒或风热引起的咳嗽。 2、润肠通便：苦杏仁含有脂肪油，可以润肠通便，适用于治疗因肠燥引起的便秘。 3、解热解毒：苦杏仁还具有一定的解热解毒作用，可以用于治疗一些热性疾病。生活中炒苦杏仁如何具体应用 1、预热锅具：在炒制之前，先将锅预热。将清洗干净且稍微晾干的苦杏仁倒入预热的锅中，用木铲或搅拌工具不断翻炒。 2、控制火候：在炒制过程中，应保持中小火，避免火太大将苦杏仁炒焦。整个炒制过程应保持均匀加热，以确保每一颗苦杏仁都能受热均匀。 3、观察变化：苦杏仁在加热过程中颜色会逐渐变深，发出香味。通常炒制时间在10到15分钟，根据苦杏仁的大小和火力大小调整。当苦杏仁炒至金黄色时，即可关火。 4、储存：等苦杏仁完全冷却后，可以将其存放在干燥、避光的容器中，放置于阴凉处保存。另外，在炒制过程中，要不断翻动苦杏仁，避免烧焦。炒苦杏仁的过程中应保持通风，因为苦杏仁加热时会释放氰化氢气体，需要确保良好的通风条件。虽然炒制可以降低苦杏仁的毒性，但仍建议在专业人士的指导下使用。这件事情让我更加坚信炒苦杏仁是一种健康生活的新选择。我开始向更多的患者推荐炒苦杏仁，希望他们也能从中受益，找到适合自己的健康生活方式。收藏加关注不迷路哦！

杨梓琪主治医师全科首都医科大学附属北京友谊医院

0次浏览

2024-04-25