前几天,门诊来了一位名叫小丽的女生,她告诉我,自从她十三岁那年第一次来月经后,月经就再也没有来过。她对此感到非常担忧,担心自己是不是得了什么严重的病。我询问了她的生活习惯、饮食习惯以及身体是否有其他不适。小丽告诉我,她的生活作息比较规律,饮食也还算健康,但最近学业压力比较大,经常熬夜学习。结合小丽的描述,我初步判断她的情况可能与内分泌失调有关。为了进一步确诊,我建议小丽进行一系列的检查,包括血液检查、B超检查等。检查结果显示,小丽的激素水平确实存在异常,卵巢发育也有些许问题。针对小丽的情况,我为她制定了一套个性化的治疗方案。经过一段时间的治疗和调理,小丽的月经逐渐恢复了正常。她告诉我,现在她的身体感觉好多了,心情也变得更加愉快。那么,有些女生在经历月经初潮后,却发现月经不再如期而至,这究竟是什么原因呢?今天,我们就来聊聊这个话题。
一、第一次来月经以后就没有来过的原因:
1、荷尔蒙变化:荷尔蒙水平的波动可能影响月经周期。例如,压力、饮食变化、体重变化、过度运动等都可能导致荷尔蒙水平发生变化,从而影响月经。
2、健康问题:某些健康问题,如多囊卵巢综合症、甲状腺问题或其他内分泌疾病,也可能导致月经不规律或停经。
3、药物影响:某些药物,如抗生素、避孕药或其他荷尔蒙类药物,可能影响月经周期。
二、第一次来月经以后就没有来过的改善措施:
1、调整生活习惯:尽量避免过大的学习或工作压力,学会放松心情,比如通过听音乐、做瑜伽等方式缓解压力。
2、合理饮食:饮食应均衡,摄入足够的营养,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
3、注意个人卫生:保持良好的个人卫生习惯,定期更换内衣裤,保持外阴清洁。
三、推荐食谱:
1、当归黄芪汤:当归和黄芪都是补气养血的中药材,有助于调理月经。可以将当归、黄芪与粳米一同煮粥,加入适量红糖调味。
2、益母草煮粥:益母草具有活血调经的作用,对于月经不调有一定的改善效果。可以将益母草与粳米一同煮粥,加入蜂蜜调味。
月经初潮是少女成长的一个重要里程碑,但月经不规律或停经也可能是成长过程中的一个短暂现象。只要家长和孩子保持积极的心态,及时就医检查,相信每个女孩都能健康地度过这段特殊的时期。